Author: Basil

Atasi Nyeri Sendi, Begini Cara Pakai Minyak Bokashi

Anda sering merasakan nyeri pada sendi, atau pernah mengalami salah urat? Ketika hal seperti ini terjadi, Anda bisa mencoba menggunakan obat herbal untuk mengatasinya. Salah satu yang bisa Anda andalkan adalah minyak Bokashi.

Bokashi adalah minyak oles yang merupakan minyak herbal. Fungsi utamanya adalah meredakan nyeri sendi. Di dalam produk minyak ini, terdapat beragam kandungan minyak alami seperti minyak kayu putih, minyak kelapa, sereh wangi, dan lain sebagainya.

Cara tepat memakai minyak Bokashi

Anda mungkin mengira bahwa sebagai minyak oles, satu-satunya cara menggunakan minyak ini hanyalah dengan dioleskan ke bagian tubuh yang terasa sakit. Namun sebenarnya ada cara lain yang bisa Anda coba.

  • Dijadikan sebagai minyak pijat

Selain sekedar dioleskan, Anda juga bisa menjadikan minyak ini sebagai minyak pijat. Jadi, setelah dialikasikan ke permukaan kulit, cobalah pijat bagian tubuh Anda yang sudah dilumuri minyak secara perlahan.

Memijat bisa menjadi salah satu cara untuk meratakan minyak sepenuhnya ke permukaan kulit Anda. Selain itu, ketika Anda memijat otot dengan minyak ini, panas tubuh akan membuat minyak menjadi terasa hangat, membuat otot menjadi lebih rileks. 

  • Dioleskan seperti biasa

Ini adalah cara pemakaian minyak Bokashi yang paling umum, yaitu dioleskan ke permukaan tubuh seperti biasa. Anda hanya perlu menuangkan minyak ke permukaan tangan, kemudian mengoleskannya secara perlahan ke bagian-bagian tubuh.

Ketika dioleskan, pastikan minyak teraplikasikan secara merata. Terus usap minyak ke kulit Anda sampai minyak menyerap sempurna. 

  • Dicampurkan ke dalam air mandi

Tahukah Anda bahwa Anda juga bisa menggunakan minyak ini sebagai air mandi rempah? Caranya hanya dengan menuangkan beberapa ke dalam air mandi sebelum mandi.

Mencampurkan minyak Bokashi ke dalam air mandi bisa membantu mengatasi bau tidak sedap dalam tubuh ketika mandi. Selain itu, kandungan di dalamnya juga mampu bekerja untuk meredakan nyeri otot.

Efek ini dapat Anda rasakan dengan lebih maksimal apabila digunakan ke dalam air mandi yang masih hangat. 

  • Digunakan sebagai kompres

Terkadang, nyeri sendi mungkin terasa sangat parah dan tidak tertahankan. Salah satu cara mengatasi hal ini adalah menggunakan kompres.

Bila biasanya Anda menggunakan kompres dingin untuk meredakan nyeri sendi, maka cobalah mencampurkan beberapa tetes minyak ini ke kompres yang Anda gunakan. Kompres bisa dilakukan dengan kain basah.

Apabila Anda mencoba menggunakan dengan cara-cara di atas, maka Anda tentu bisa mendapatkan manfaat yang lebih maksimal dari pemakaian minyak ini.

Perhatian saat memakai minyak Bokashi

Ketika memakai minyak ini, Anda harus memperhatikan beberapa hal agar tidak merasakan efek samping negatif.

  • Hanya untuk pemakaian luar

Perlu diingat, minyak ini bukan dirancang sebagai minyak yang bisa dikonsumsi. Pemakaian minyak hanya dianjurkan untuk pemakaian luar, bukan untuk ditelan. 

  • Hindari kontak dengan mata

Jangan sampai kandungan minyak ini terkena ke mata Anda secara tidak sengaja. Ini bisa membuat mata menjadi iritasi. Saat terkena mata, segera bilas mata Anda dengan air bersih.

Kedua hal diatas harus Anda perhatikan saat menggunakan minyak ini . Dengan begitu, Anda akan menggunakannya dengan aman dan lebih maksimal. 

Hindari juga penyimpanan minyak Bokashi di tempat yang mudah terjangkau anak-anak, agar tidak terjadi penyalahgunaan minyak. Setelah dipakai, pastikan Anda menutup tutup kemasan dengan baik.

Ciri Payudara Ideal pada Wanita, Apa Saja, Ya?

Ciri Payudara Ideal pada Wanita, Apa Saja, Ya?

Memiliki payudara ideal pasti dambaan setiap wanita. Saat wanita memiliki payudara dengan ukuran ideal, wanita akan lebih merasa percaya diri pada bentuk keseluruhan tubuhnya. Mengasumsikan bagaimana bentuk payudara ideal sebenarnya tidak bisa disama ratakan pada setiap wanita. Karena pada pada dasarnya, masing-masing wanita memiliki faktor genetik, berat badan, serta pola hidup yang berbeda yang dapat mempengaruhi bentuk payudaranya.

Bagaimana sebenarnya bentuk payudara ideal?

Meski banyak persepsi yang mengasumsikan wanita dengan payudara lebih besar akan terlihat lebih ideal, nyatanya tak semua menyetujui hal ini. Bukan hanya ukuran yang menentukan ideal atau tidaknya payudara seorang wanita. Banyak ciri lain yang dapat membuat payudara wanita terlihat lebih ideal. Apa saja? Simak beberapa penjelasan berikut: 

1. Ukurannya tidak besar sebelah 

Memang pada dasarnya payudara kiri dan kanan tidak akan sama persis dan ini sangat normal terjadi pada wanita. Untuk bentuk payudara ideal, perbedaan bentuk payudara kiri dan kanan umumnya tidak jauh berbeda sehingga masih terlihat sama. 

2. Kencang dan terlihat penuh

Wanita memiliki bentuk dan ukuran payudara yang bermacam-macam. Ada wanita yang mempunyai bentuk payudara bulat, bentuk lonceng, bentuk atletik, hingga ramping. Masing-masing bentuk ini dapat dikatakan ideal saat payudara kencang dan terlihat penuh. Saat payudara terlihat kencang dan penuh, payudara wanita akan semakin terlihat ideal.

3. Sesuai porsi tubuh

Apapun bentuk payudara, akan terlihat lebih ideal jika sesuai dengan porsi tubuh. Bukankah akan terlihat kurang bagus saat memiliki tubuh kurus tapi memiliki bentuk payudara yang cenderung lebih besar atau sebaliknya? Untuk terus menyesuaikan payudara dengan bentuk tubuh, Anda dapat menjaga berat badan ideal dengan diet sehat serta didampingi olahraga teratur.

4. Kenyal dan tidak kendur

Payudara yang kenyal dan tidak kendur juga merupakan salah satu ciri payudara ideal. Untuk mendapatkannya, Anda bisa rutin melakukan olahraga serta memakai bra yang dapat menaikkan payudara.

Lalu bagaimana cara agar mendapatkan payudara dengan bentuk ideal?

1. Penggunaan push-up bra

Push-up bra sangat baik digunakan untuk membentuk payudara agar terlihat ideal. Ini terjadi karena push-up bra memiliki kemampuan untuk mengangkat payudara sehingga payudara terlihat lebih naik serta lebih penuh.

2. Memijat daerah sekitar payudara

Rutin memijat payudara akan meningkatkan aliran darah serta merangsang produksi kolagen pada payudara. Saat rutin memijat payudara, payudara akan menjadi lebih terangkat karena otot-otot payudara mengencang, sehingga dapat terus mendorong pertumbuhan jaringan pada payudara. 

Anda dapat memijat area payudara dengan cara meremas lembut area payudara dengan perlahan menggunakan gerakan tangan keatas dan kebawah serta samping kiri dan kanan bagian payudara secara perlahan.

3. Olahraga

Payudara ideal juga bisa didapatkan dengan melakukan aktivitas olahraga secara rutin. Anda dapat lakukan gerakan push up, plank up, chest fly, serta chest press. Selain dapat membentuk payudara agar terlihat lebih kencang dan ideal, aktivitas olahraga ini juga membantu Anda mendapatkan postur tubuh yang lebih bagus.

4. Diet sehat

Memakan makanan yang sehat dan kaya nutrisi dipercaya dapat membantu Anda mendapatkan payudara ideal serta sehat. Anda dapat mengkonsumsi kacang-kacangan, kedelai, alpukat, brokoli, kubis, semangka, hingga ikan untuk mendapatkan payudara yang ideal serta sehat.

5. Pertahankan berat badan ideal

Mempertahankan berat badan agar tidak terlalu gemuk atau kurus juga membantu Anda untuk mendapatkan payudara ideal. Agar berat badan tetap seimbang, Anda harus imbangi asupan yang masuk dengan  olahraga secara teratur. Apabila Anda merasa perlu menambah nutrisi dari vitamin, Anda bisa konsumsi berbagai vitamin yang baik bagi tubuh dan payudara seperti vitamin D.

Itulah beberapa ciri payudara ideal serta berbagai cara untuk mendapatkan payudara ideal yang harus Anda ketahui. Yang perlu diingat adalah dibalik idealnya payudara wanita yang sebenarnya terpenting adalah kesehatan payudara tersebut. Saat payudara wanita ideal dan sehat, jelas ini akan membuat wanita menjadi lebih percaya diri akan kondisi tubuh serta payudaranya.

Cara Pemberian Proris Sirup pada Buah Hati

Demam pada buah hati bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari flu, tumbuhnya gigi baru, atau cedera saat bermain. Jika anak Anda mengalami hal diatas, segera redakan dengan Proris sirup. 

Proris sirup merupakan obat yang berkhasiat menurunkan demam dan nyeri ringan hingga sedang. Obat ini bisa digunakan pada anak-anak berusia dibawah 2 tahun karena tidak mengandung alkohol dan kandungan bahan aktif yang disesuaikan. Namun penggunannya harus dibawah pengawasan dokter. 

Simak artikel berikut untuk mengetahui cara pemberian Proris sirup yang tepat untuk si kecil. 

Kandungan dan manfaat obat

Proris sirup mengandung ibuprofen yang bekerja sebagai penurun panas dan pereda nyeri. Setiap 5 ml (satu sendok takar) mengandung ibuprofen 100 mg. 

Proris sirup dapat digunakan sebagai pertolongan pertama bila si kecil terkena demam atau nyeri seperti sakit kepala, sakit gigi, atau bahkan nyeri menjelang haid (dismenore) pada anak yang baru pertama kali menstruasi atau pada wanita dewasa. 

Proris sirup juga bisa digunakan untuk meredakan nyeri pasca cabut gigi, sakit kepala, nyeri setelah cedera seperti keseleo, dan radang sendi pada masa kanak-kanak. 

Dosis dan aturan pakai

Proris sirup merupakan obat bebas terbatas yang penggunaannya harus sesuai petunjuk pada kemasan atau anjuran dari dokter atau tenaga kesehatan lainnya. 

Obat sebaiknya diminum setelah makan dengan dosis sebagai berikut:

  • Anak dengan usia 1 hingga 2 tahun: 2,5 mL sebanyak 3 kali/hari
  • Anak dengan usia 3 hingga 7 tahun: 5 mL sebanyak 3 kali/hari 
  • Dewasa dan anak dengan usia 8 hingga 12 tahun: 10 mL sebanyak 3 kali/hari.

Gunakan sendok takar yang telah disediakan. Jangan menggunakan sendok makan atau sendok teh karena dosisnya akan berbeda.

Apabila Anda melewati satu dosis, segera minum sebelum waktunya terlewat. Namun jika sudah memasuki waktu minum obat berikutnya, jangan berikan dosis ekstra (misalnya 5 ml menjadi 10 ml) dan minum seperti biasa.  

Bolehkah meminum Proris sirup dengan obat lain?

Ibuprofen dalam Proris sirup umumnya bisa digunakan dengan obat lain. Misalnya, jika dalam waktu satu jam setelah meminum Proris sirup suhu si kecil masih tinggi, Anda bisa memberikan parasetamol. 

Dalam kasus nyeri, termasuk tumbuh gigi, parasetamol bisa diberikan setelah 2 jam meminum ibuprofen. Jika cara ini berhasil, Anda bisa mengganti ibuprofen dengan parasetamol. 

Cara tersebut berhasil jika parasetamol diberikan beberapa jam setelah meminum ibuprofen, bukan mencampurnya secara bersamaan. Namun tak semua obat bisa diminum setelah penggunaan ibuprofen karena dapat menghasilkan interaksi negatif. Obat-obatan tersebut antara lain:

  • Aliskiren
  • Penghambat ACE
  • Penghambat reseptor angiotensin II
  • Kortikosteroid
  • Litium

Mengombinasikan obat-obatan berikut dengan ibuprofen dapat meningkatkan risiko pendarahan, yaitu:

  • Anti- platelet seperti clopidogrel 
  • Obat pengencer darah seperti dabigatran, enoxaparin, dan warfarin

Selain itu, jangan mengombinasikan dua obat pereda nyeri atau penurun demam bersamaan karena dapat menyebabkan efek samping.

Bolehkah bayi meminum Proris sirup?

Ibuprofen tidak boleh diberikan pada bayi dibawah 3 bulan. Adapun pemberian Proris sirup untuk anak dibawah usia 1 tahun harus sesuai dengan anjuran dokter. Pemberian ibuprofen pada anak yang berusia lebih muda didasarkan pada berat badan anak. Namun kebanyakan dokter menyarankan untuk menggunakan cara alami jika bayi terkena demam. 

Proris sirup bekerja lebih efektif jika diberikan saat gejala awal muncul. Memberikan Proris saat kondisi sudah memburuk tidak akan efektif. Jika setelah minum obat kondisi anak tak kunjung membaik, segera periksakan ke dokter.

Vaksinasi Covid-19 Di Batu Termasuk Rumah Sakit Di Malang

Pemerintah Kota Batu melalui Dinas Kesehatan (Dinkes) mempersiapkan tempat untuk mempermudah warga dalam mendapatkan vaksinasi Covid-19. Selain empat ruma sakit yang ada di Kota Batu, Dinkes juga mempersiapkan lima puskesmas sebagai tempat vaksinasi Covid-19.

Diketahui, lima puskesmas yang bisa digunakan warga untuk mendapatkan pelayanan vaksinasi adalah Puskesmas Batu, Sisir, Bumiaji, Beji, dan Puskesmas Junrejo. Adapun empat rumah sakit di Malang yang ada di Kota Batu semuanya menyediakan pelayanan vaksinasi. Yaitu, RS Hasta Brata, RS Karsa Husada, RS Baptis, dan RS dr Etty Asharto.

Jadi akan ada lima vaksinator yang bertugas di lima puskesmas. Dengan kata lain di setiap puskesmas ditempatkan satu petugas vaksinator. Adapun untuk teknis nantinya satu kali sesi butuh waktu 2 jam untuk 20 sasaran dengan petugas 5 orang.

Dalam pelaksanaan vaksinasi, akan ada sembilan fasilitas kesehatan yang ditunjuk sebagai tempat vaksinasi Covid-19 untuk Kota Batu. Dan pelayanan vaksin dilakukan di luar jam kerja dengan diawasi satu dokter di masing- masing tempat.

Kemudian untuk alurnya, penerima vaksin harus datang ke tempat pendaftaran, kemudian anamnesa, pelayanan imunisasi, pencatatan dan terakhir dilakukan observasi. Dan sesuai dengan prioritas penerima vaksin pertama adalah adalah penduduk sehat yang pekerjaannya beresiko tertular Covid-19. Prioritas awal yaitu petugas kesehatan, TNI/Polri, pelayanan publik, BPJS penerima bantuan iuran. Untuk Kota Batu, mereka yang masuk prioritas pertama dari petugas nakes mencapai 785 orang.

Pemerintah Kota (Pemkot) Batu kembali melanjutkan program vaksinasi bagi Lanjut usia (Lansia) dan Guru. Hal itu dilakukan usai Pemkot menerima vaksin AstraZeneca.

Kabid Pencegahan dan Pengendalian Penyakit, Dinas Kesehatan Kota Batu dr Susan Indahwati mengatakan terdapat sekitar 2.200 orang lansia dan guru yang telah mendapatkan suntikan vaksin AstraZeneca.

Sebagai informasi pada 5 Mei 2021 lalu, Kota Batu menerima 657 vial vaksin AstraZeneca yang bisa digunakan untuk 6.570 orang.

Ia menjelaskan, selain para lansia dan guru, vaksin AstraZeneca tersebut juga diberikan kepada kelompok lain, yakni warga pesantren, termasuk pelaku usaha wisata dan pedagang di Kota Batu.

Pelaksanaan vaksinasi dilakukan di delapan lokasi berbeda, mulai dari hotel hingga sekolah yang ada di Kota Batu. Sama seperti sebelumnya, prosedur bagi penerima vaksin diharuskan melakukan serangkaian proses pemeriksaan kesehatan.

Di Kota Batu sendiri tercatat dari target 14.443 lansia, sudah 2.777 atau 19.23 persen yang menerima dosis pertama. Sedangkan yang telah menerima dosis kedua sebanyak 734 orang atau 5,08 persen.

Secara keseluruhan ada 10.696 warga yang telah menjalani vaksinasi, diantaranya untuk tenaga kesehatan sebanyak 1.724 orang, pelayan publik 6.205 orang, untuk lansia, guru, dan lainnya kurang lebih 2.200 orang.

Pelaksanaan vaksinasi tersebut dilakukan pada delapan lokasi berbeda, mulai dari hotel hingga sekolah yang ada di Kota Batu selain di rumah sakit di Malang. Sebelum menerima vaksin AstraZeneca, calon penerima vaksin akan melakukan serangkaian proses pemeriksaan kesehatan.

Pemerintah Kota Batu, Jawa Timur, akan meminta tambahan vaksin Covid-19 ke Pemerintah Provinsi Jawa Timur. Tambahan pasokan itu diminta untuk mempercepat vaksinasi warga sehingga kekebalan kelompok terhadap virus corona segera terwujud. Wali Kota Batu Dewanti Rumpoko telah menginstruksikan Dinas Kesehatan Kota Batu untuk meminta tambahan pasokan vaksin ke Dinas Kesehatan Provinsi Jatim.

Warga lanjut usia (lansia) dan para guru yang ada di wilayah Kota Batu, Jawa Timur, mulai menerima suntikan vaksin AstraZeneca dalam upaya menciptakan kekebalan kelompok terhadap virus corona.

Kabid Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Dinas Kesehatan Kota Batu dr. Susan Indahwati mengatakan kurang lebih 2.200 orang lansia, termasuk para guru yang telah mendapatkan suntikan vaksin AstraZeneca di wilayah tersebut.

Susan mengatakan pada 5 Mei 2021, Kota Batu mendapatkan 657 vial vaksin AstraZeneca, yang bisa dipergunakan untuk 6.570 orang. Untuk menerima dosis kedua vaksin AstraZeneca itu, para penerima vaksin harus menunggu selama 12 pekan.

Menurut Susan, selain para lansia dan guru, vaksin AstraZeneca tersebut juga diberikan kepada kelompok lain, yakni warga pesantren, termasuk pelaku usaha wisata di Kota Batu. Saat ini, pelaksanaan vaksinasi di Kota Batu terus berlangsung agar muncul kekebalan kelompok, pelaksanaanya dilakukan diberbagai tempat termasuk di rumah sakit di Malang.

Rumah Sakit dan Klinik Tempat Swab Antigen Bekasi

Apakah Anda sedang mencari lokasi swab antigen Bekasi sebagai salah satu syarat bepergian, baik darat, laut, dan udara, serta sebagai salah satu deteksi dini Covid-19?

Kalau iya, kami punya beberapa tempat yang bisa Anda jadikan rekomendasi rapid antigen saat di Bekasi mulai dari rumah sakit hingga klinik.

Rumah Sakit Siloam Hospital Bekasi Timur

Tempat pertama yang bisa Anda jadikan rekomendasi untuk melakukan tes antigen saat di Bekasi adalah rumah sakit Siloam Hospital.

Rumah sakit yang termasuk bagian Siloam Grup ini terletak di Blu Plaza, Jalan Chairil Anwar, No.27, RT.004/RW.009, Margahayu, Kec. Bekasi Timur, Kota Bekasi, Jawa Barat 17113.

Untuk dapat tes di rumah sakit ini, Anda perlu membawa fotokopi KTP. Harga tes swab antigen di rumah sakit dibanderol mulai dari Rp 199.000. Tes sendiri dapat dilaksanakan pada Senin-Sabtu, dari pukul 08.00 hingga 17.00.

Selain Siloam yang berada di Bekasi Timur, juga terdapat rumah sakit Siloam lainnya di Bekasi, yaitu Siloam Sentosa Bekasi, Siloam Sepanjang Jaya, dan Siloam Lippo Cikarang.

Tempat-tempat di atas tadi bisa Anda jadikan sebagai alternatif untuk rapid antigen di Bekasi apa ada kendala.

Rumah Sakit Karunia Kasih

Rumah sakit kedua yang bisa Anda jadikan sebagai rujukan untuk swab antigen di Kota Patriot adalah Rumah Sakit Karunia Kasih.

Di rumah sakit ini harga tes dibanderol mulai dari Rp 190.000. Pemeriksaannya sendiri pun bisa dilakukan secara Drive thru, dan pendaftaran bisa dilakukan melalui nomor WA rumah sakit: 0218461970.

Tertarik? Silakan datang ke alamat ini: Jalan Raya Jatiwaringin Nomor 133, Jatiwaringin, Kecamatan Pondok Gede, Kota Bekasi, Jawa Barat 17411.

Rumah Sakit Eka Hospital

Tempat swab antigen Bekasi lainnya yang juga bisa Anda jadikan rujukan adalah Rumah Sakit Eka Hospital

Harga tes yang dibanderol pada rumah sakit yang beralamat di Eka Hospital Bekasi, Harapan Indah 2 Blok i.2-9-9, Desa Pusaka Rakyat, Kecamatan Tarumajaya, Kabupaten Bekasi Jawa Barat 17214, Indonesia ini adalah mulai dari Rp 99.000.

Tertarik? Silakan hubungi (021) 50935555.

Omni Hospitals Pekayon

Buat Anda yang tinggal di Pekayon dan sekitarnya, Anda bisa mengambil tes rapid swab antigen di Omni Hospitals Pekayon.

Rumah sakit ini menyediakan layanan tes swab mulai dari Rp 150.000. Apabila Anda berminat silakan datangi alamat rumah sakit di Jalan Pulo Ribung Nomor 1 Pekayon Jaya, Bekasi Selatan Kota Bekasi. 

Anda tidak perlu khawatir mengenai waktu berkunjung karena rumah sakit milik grup Omni ini beroperasi selama 24 jam.

Rumah Sakit Asri Medika Cikarang

Anda sedang berada di Cikarang dan butuh rapid swab antigen? Tak perlu khawatir. Silakan datangi Rumah Sakit Asri Medika Cikarang.

Terletak di Jalan Jalam Citanduy Raya L11 Nomor 1, Simpangan, Kecamatan. Cikarang Utara, Bekasi, Jawa Barat 17530, rumah sakit menyediakan tes antigen yang dibanderol mulai dari 100.000.

Klinik Kimia Farma Cibitung

Selain di rumah sakit, Anda juga bisa tes antigen di klinik yang ada di Bekasi. Salah satunya klinik Kimia Farma Cibitung.

Klinik milik jaringan Kimia Farma ini terletak di Jalan  Jalan Raya Imam Bonjol Nomor 7-60, Telaga Asih, Kecamatan Cikarang Barat, Bekasi, Jawa Barat 17530, Indonesia. Harga tes yang dibanderol pada klinik ini adalah mulai dari Rp 190.000.

Klinik Marrakash Medical Center

Tempat terakhir untuk swab antigen Bekasi adalah Klinik Marrakash Medical Center. Klinik ini terletak di Ruko Marakash Square Blok B Nomor 39, RT 40, Bahagia, Kecamatan Babelan, Bekasi, Jawa Barat 17610, Indonesia. Harga tes dimulai dari Rp 190.000.

Pinggiran Lidah Bergelombang: Apa Penyebabnya?

Pinggiran lidah bergelombang, atau istilah medisnya disebut sebagai scalloped tongue, crenated tongue, atau lingua indentata, merupakan kondisi yang menimbulkan lekukan dan beriak pada lidah.

image Pinggiran Lidah Bergelombang

Anatomi mulut setiap orang bisa berbeda karena dipengaruhi oleh faktor genetik, kondisi kesehatan, dan gaya hidup yang diterapkan, namun setiap orang memiliki tepian lidah yang halus.

Pinggiran lidah bergelombang dipengaruhi oleh tekanan yang dihasilkan gigi yang jaraknya berdekatan. Pinggiran lidah bergelombang juga dipengaruhi oleh pembengkakan pada lidah.

Gejala

Pinggiran lidah bergelombang merupakan kondisi yang tidak membahayakan tubuh. Meskipun demikian, pinggiran lidah bergelombang juga dapat menimbulkan gejala lain berupa kemerahan, sakit tenggorokan, lidah menjadi sensitif, dan kesulitan untuk menelan.

Pada sebagian kasus, pinggiran lidah bergelombang juga bisa menunjukkan kondisi yang lebih serius sehingga perlu segera ditangani oleh tim medis.

Penyebab

Selain tekanan pada gigi dan pembengkakan pada lidah, lidah bergelombang juga terjadi karena faktor berikut:

  • Masalah fisik

Sindrom Down, sindrom Apert, dan hipotiroid kongenital adalah beberapa contoh kondisi atau masalah fisik yang bisa menimbulkan gejala berupa lidah bergelombang.

  • Kebiasaan buruk

Kebiasaan buruk yang melibatkan bagian-bagian di mulut seperti menggertakan gigi bisa memicu tekanan pada lidah. Tekanan yang terjadi pada lidah bisa membuat bagian tersebut bergelombang. Selain itu, stres juga bisa memicu kondisi yang sama pada lidah.

  • Dehidrasi

Dehidrasi tidak hanya mengganggu konsentrasi manusia, namun juga bisa memicu tekanan pada lidah.

  • Kekurangan vitamin dan mineral

Kekurangan vitamin dan mineral merupakan faktor lain yang dapat menyebabkan lidah membesar atau bergelombang. Vitamin B12, riboflavin, niacin, dan zat besi merupakan nutrisi yang penting bagi tubuh manusia.

  • Infeksi, reaksi alergi, dan cedera

Ketika manusia mengalami kondisi seperti ini, sistem kekebalan akan merespon hal tersebut. Kondisi tersebut bisa memicu peradangan. Jika manusia mengalami peradangan pada lidah, lidah mereka bisa membengkak.

  • Merokok

Merokok bisa menimbulkan berbagai kondisi pada tubuh, salah satunya termasuk lidah bergelombang.

  • Amiloidosis

Amiloidosis terjadi karena penumpukan amiloid (protein abnormal) di jaringan organ tubuh, termasuk lidah. Penumpukan tersebut bisa menimbulkan berbagai efek pada tubuh seperti lidah yang tampak bergelombang.

  • Hipotiroidisme

Hipotiroidisme dipengaruhi oleh rendahnya kadar hormon tiroid. Masalah tersebut bisa memicu berbagai gejala, di antaranya adalah pembengkakan pada lidah dan lidah bergelombang.

  • Sendi rahang

Sendi rahang yang tidak sejajar membuat lidah bekerja keras untuk menahan rahang bagian bawah, untuk memastikan posisinya tetap berada di tempat semula. Hal tersebut membuat penderita menelan lidah ke gigi dan mulut bagian bawah supaya dapat memberikan tekanan sesuai kebutuhan. Hal tersebut bisa menimbulkan lekukan pada lidah.

  • Sleep apnea

Penyebab lain lidah bergelombang adalah sleep apnea. Sleep apnea terjadi karena dinding tenggorokan mengendur dan menyempit sehingga bisa menghambat pernafasan. Untuk mengatasi masalah tersebut, lidah perlu digerak sehingga lidah tampak bergelombang.

Jika Lidah Anda Bermasalah

Jika Anda mengalami masalah pada lidah, Anda bisa bertemu dengan dokter. Sebelum bertemu dengan dokter, Anda bisa mempersiapkan diri dengan beberapa hal di bawah:

  • Daftar pertanyaan yang ingin Anda ajukan ke dokter.
  • Daftar gejala yang timbul.
  • Daftar riwayat medis (jika diperlukan).

Ketika Anda bertemu dengan dokter, dokter perlu mengetahui kondisi Anda dengan menanyakan pertanyaan seperti:

  • Kapan gejala yang Anda alami terjadi?
  • Berapa lama kondisi tersebut terjadi?
  • Apakah Anda memiliki kebiasaan tertentu?

Setelah mengetahui kondisi Anda, dokter akan melakukan diagnosis seperti tes darah. Setelah melakukan diagnosis, pasien akan diberikan pengobatan berdasarkan penyebab dan seberapa parah gejala yang mereka alami. Contoh pengobatan yang bisa diberikan kepada pasien adalah kemoterapi.

Kesimpulan

Walaupun pinggiran lidah bergelombang tidak memicu kondisi yang berbahaya bagi tubuh, ada berbagai faktor yang dapat meningkatkan risiko tersebut. Jika Anda mengalami masalah pada lidah, atau ingin tahu lebih lanjut tentang bagian tersebut, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter.

Tips Makeup Natural Wardah Exclusive Two Way Cake

Tren makeup natural kini tampaknya masih memiliki banyak penggemar. Pasalnya, makeup natural lebih aman untuk dipakai sehari-hari tanpa harus terlihat mencolok. Tak hanya itu, makeup natural juga akan memperlihatkan kesan tampilan cantik yang alami sehingga membuat banyak wanita makin percaya diri. Salah satu cara untuk mendapatkan gaya makeup natural adalah dengan menggunakan Wardah Exclusive Two Way Cake.

1. Persiapan Wajah Sebelum Menggunakan Makeup

Mendapatkan gaya makeup natural menggunakan Wardah Exclusive Two Way Cake memang membuat tampilan riasan jadi tahan lama, akan tetapi hal tersebut bukan merupakan sesuatu yang mudah untuk dilakukan. Apabila Anda tidak mengetahui cara mendapatkan makeup natural dan tahan lama, maka hasil makeup justru tampak tidak sempurna.

Hal penting yang harus dilakukan untuk mendapatkan gaya makeup natural adalah dengan membersihkan kulit wajah terlebih dahulu. Jika kulit wajah Anda bersih, maka makeup yang dihasilkan juga akan tampak sempurna karena digunakan pada media yang berkualitas.

Oleh karena itu, sebelum menggunakan makeup, bersihkanlah wajah terlebih dahulu menggunakan pembersih wajah. Anda bisa menggunakan micellar water atau face wash yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Usap wajah dengan tangan secara lembut, lalu gunakan moisturizer atau pelembap untuk menjaga kelembapan wajah Anda.

Setelah itu, aplikasikan produk makeup primer terlebih dahulu ke seluruh wajah agar makeup yang nanti akan Anda gunakan bisa menempel dengan sempurna. 

2. Gunakan Foundation yang Sempurna

Agar makeup Anda tampak natural dan tahan lama, selanjutnya Anda dapat mengoleskan foundation untuk membantu meratakan warna kulit wajah. Anda bisa menggunakan foundation cair yang memiliki formula ringan yang nyaman digunakan di wajah.

3. Berikan Riasan Mata yang Natural

Agar makeup yang Anda gunakan terlihat semakin natural dan tahan lama, Anda bisa menggunakan eyeshadow berwarna cokelat atau peach yang memiliki nuansa natural. Oleskan eyeliner hitam atau cokelat pada garis mata agar mata Anda tampak semakin memukau. Untuk alis, gunakan pensil alis warna cokelat untuk mempertahankan kesan natural pada riasan makeup Anda. Terakhir, jepitlah bulu mata Anda dengan penjepit mata agar bulu mata tampak lentik dan bervolume.

4. Set Makeup Agar Tahan Lama

Supaya makeup natural yang Anda gunakan bisa tahan lama seharian, penting untuk menggunakan bedak tabur. Anda juga bisa menggunakan Wardah Exclusive Two Way Cake yang dapat memberikan coverage tambahan pada riasan Anda sekaligus bisa membuat makeup makin tahan lama.

Anda juga dapat mengoleskan blush on warna peach secara tipis-tipis di tulang pipi agar tampilan gaya makeup natural Anda semakin segar.

5. Gunakan Lipstik Warna Natural di Bibir

Lengkapi gaya makeup natural Anda dengan menggunakan lipstik atau lip cream bernuansa warna nude yang mampu tahan lama.

Anda juga dapat menggunakan Wardah Exclusive Two Way Cake varian Light Beige yang dapat berfungsi untuk menyamarkan noda di wajah serta kekurangan di kulit Anda seperti kerutan, garis halus, warna kulit tidak merata serta noda hitam bekas jerawat.

Wardah Exclusive Two Way Cake ini cocok digunakan untuk semua jenis kulit, serta telah bersertifikat halal ini mengandung vitamin E yang kaya akan kandungan antioksidan dan pelembap. Vitamin E dapat menjaga kelembutan kulit, sekaligus melindungi kulit dari paparan radikal bebas. Dipadukan juga dengan kandungan squalane yang bersifat non comedogenic dan sangat direkomendasikan pada pemilik jenis kulit berminyak atau berjerawat.

Puzzle, Mainan Edukasi Anak yang Memiliki Banyak Manfaat

Puzzle, Mainan Edukasi Anak yang Memiliki Banyak Manfaat

Anda mungkin pernah mendengar bahwa mainan edukasi anak seperti puzzle sangat bagus untuk perkembangan pikiran dan kognitif anak. Mainan puzzle sudah bisa Anda berikan pada anak usia prasekolah, karena mereka sudah mengerti bagaimana cara berpikir logis dan memecahkan sebuah masalah, meski hanya melalui mainan. Mainan edukasi anak seperti puzzle juga menyimpan banyak manfaat lainnya yang perlu Anda tahu, seperti berikut.

Manfaat mainan edukasi anak dan balita

1. Mengasah kemampuan kognitif 

Para psikolog telah menentukan bahwa perkembangan otak anak dipengaruhi secara signifikan ketika mereka bertindak atau memanipulasi dunia di sekitarnya. Mainan puzzle akan memberikan waktu untuk si kecil berpikir dan fokus untuk memecahkan teka-teki yang ada di dalam gambar tersebut, hingga tidak mudah terganggu dengan kondisi di lingkungannya. Puzzle dapat melatih anak untuk berkonsentrasi dan berpikir kritis, untuk menemukan bentuk, ukuran dan gambar yang pas dalam rangkaian yang tengah ia kerjakan tersebut. 

2. Melatih koordinasi tangan dan mata

Ketika anak-anak membalik, memutar, mengeluarkan potongan puzzle, mereka sebenarnya sedang mempelajari hubungan antara tangan dan mata. Mata bertugas untuk melihat teka-teki, dan otak kemudian membayangkan bagaimana teka-teki tersebut perlu dilihat atau bagian apa yang perlu ditemukan dan ditempatkan. Kemudian otak, mata, dan tangan bekerja sama untuk menemukan potongan tersebut, memanipulasinya dengan tepat, dan memasukkannya ke dalam teka-teki puzzle secara akurat.

3. Mengasah keterampilan motorik halus

Mirip dengan cara koordinasi tangan-mata, mainan edukasi anak seperti puzzle memberikan kesempatan bagi anak-anak untuk mengembangkan keterampilan motorik halus. Selain mengasah keterampilan motorik kasar seperti berjalan, keterampilan motorik halus juga perlu diasah. Kemampuan ini membutuhkan gerakan kecil dan khusus yang disediakan oleh puzzle. Keterampilan motorik halus diperlukan untuk melatihnya menulis menggunakan tangan, menggenggam dan pencapaian penting lainnya.

4. Mengasah keterampilan motorik kasar

Untuk bayi dan anak kecil, melatih keterampilan motorik kasar sangatlah penting. Anda dapat memberikan mainan edukasi anak untuk melatih keterampilan motorik kasarnya, seperti permainan menyusun balok, kartu, puzzle dan mainan besar lainnya yang mudah dimanipulasi.

5. Penyelesaian masalah

Permainan yang  melatih  keterampilan pemecahan masalah sangat efektif dan berperan penting dalam tumbuh kembang anak. Ketika seorang anak melihat berbagai potongan puzzle dan mencari tahu di mana gambar tersebut cocok atau tidak, artinya mereka sedang mengembangkan keterampilan penting ini. Mereka harus berusaha memecahkan sebuah teka-teki dan tidak dapat boleh bermain dengan curang! Peraturan ini sangat penting untuk mereka pahami dalam setiap pengambilan keputusan. Permainan edukasi anak seperti puzzle, akan mengajarkan anak-anak untuk menggunakan pikiran mereka sendiri untuk mencari cara memecahkan masalah dan berpikir dengan cara yang logis.

6. Pengenalan bentuk

Untuk anak kecil, bahkan bayi, belajar mengenali dan mengurutkan bentuk adalah bagian penting dari perkembangan mereka. Puzzle dapat membantu anak dalam hal ini, karena potongan-potongannya perlu dikenali dan disortir sebelum dapat dirakit.

7. Mengasah memori atau ingatan 

Mainan edukasi anak seperti puzzle dapat membantu meningkatkan daya ingat anak. Misalnya, seorang anak perlu mengingat ukuran, warna, dan bentuk berbagai potongan saat dia mengerjakan teka-teki puzzle. Jika ada bagian yang tidak pas, anak akan menyisihkannya; tetapi dia perlu mengingat bagian itu saat dibutuhkan.

Posisi Berhubungan yang Bagus Saat Hamil 5 Bulan, Seperti Apa?

Posisi Berhubungan yang Bagus Saat Hamil 5 Bulan, Seperti Apa?

Aktivitas berhubungan intim adalah salah satu kegiatan menyenangkan bagi pasangan suami istri agar dapat terus menjaga keharmonisan dengan pasangan. Tapi saat Ibu sedang hamil lima bulan, tak jarang banyak pasangan menganggap aktivitas ini agak riskan dilakukan dikarenakan takut akan berpengaruh pada kondisi kehamilan.

Nyatanya, berhubungan saat Ibu sedang hamil lima bulan tidak mempengaruhi kondisi kehamilan. Ketika Ibu dan janin dalam kondisi yang baik dan sehat, aktivitas ini sangat boleh dilakukan dan bahkan mendatangkan manfaat bagi sang Ibu. Yang perlu diingat, berhubungan intim saat Ibu sedang hamil 5 bulan harus dilakukan dengan lebih hati-hati. Mengingat ketika sedang hamil terdapat perubahan-perubahan fisik yang terjadi pada Ibu, sangat penting untuk memerhatikan posisi dan kenyamanan Ibu saat melakukan aktivitas ini dengan pasangan. 

Berikut adalah beberapa posisi berhubungan yang bagus saat hamil 5 bulan yang bisa dicoba saat berhubungan dengan pasangan:

1. Posisi Woman on top

Posisi ini cenderung lebih aman karena Ibu berada diatas pasangan sehingga resiko perut tertekan akan semakin minim. Posisi ini dilakukan dengan meminta pasangan berbaring dan Ibu duduk di atasnya senyaman mungkin. 

Ini juga dapat membantu Ibu dalam menentukan sendiri kedalaman penetrasi yang membuatnya nyaman. 

2. Posisi berdampingan

Berbaringlah dengan saling berhadapan, kemudian kaki pasangan diletakkan diatas kaki Ibu, dan kaki Ibu ditekuk sesuai kenyamanan. Posisi ini adalah salah satu posisi yang bisa dicoba karena penetrasi akan masuk dengan lebih dangkal dan tidak terlalu dalam. 

Pada posisi berdampingan tidak ada yang memikul berat pasang sehingga aktivitas ini dapat dilakukan dengan lebih nyaman terutama pada Ibu hamil.

3. Posisi Spooning

Posisi Spooning dilakukan dengan cara Ibu berbaring senyaman dengan memunggungi pasangan lalu pasangan melakukan penetrasi dari belakang. Pastikan posisi perut Ibu senyaman mungkin dan tidak tertekan agar tetap nyaman dan rileks.

4. Posisi duduk berhadapan

Tak hanya dilakukan diatas ranjang, posisi ini juga cukup nyaman pasangan lakukan di atas sofa. Ibu akan duduk dengan menekuk kaki senyaman mungkin dan pasangan pasangan akan melakukan penetrasi dari depan seperti biasa.

Pada posisi ini Ibu juga bisa menambahkan bantal pada punggung sebagai penyangga agar lebih rileks dan nyaman.

5. Posisi Misionaris

Posisi ini dilakukan dengan berbaring berhadapan dan suami melakukan penetrasi dari atas seperti biasa. Ketika Ibu sudah memasuki usia kehamilan selanjutnya, bisa menambahkan beberapa bantal dibawah pinggul ibu agar posisinya menjadi setengah duduk. 

Dalam posisi ini, suami harus melakukannya dengan ritme yang perlahan agar Ibu tetap nyaman.

6.  Doggy style

Posisi yang satu ini mengharuskan Ibu setengah berlutut dengan bertumpu pada lengan, kemudian pasangan akan melakukan penetrasi dari belakang. Untuk menyangga perut, Ibu bisa menambahkan beberapa tumpukan bantal di bawah siku agar bisa lebih nyaman.

Apakah ada posisi yang harus dihindari saat Ibu tengah hamil?

Sebenarnya semua posisi cukup aman untuk dilakukan saat Ibu sedang hamil lima bulan. Yang perlu diperhatikan adalah pastikan Ibu dan janin dalam keadaan yang sehat dan memang tidak ada larangan dari dokter mengenai aktivitas ini. Ketika Ibu tengah memasuki trimester ketiga, sebaiknya hindari melakukan posisi berhadapan yang terlalu lama sehingga menyebabkan perut Ibu tertekan. ditakutkan,  Ibu akan mudah merasa sesak dengan aktivitas ini. 

Tips berhubungan intim agar tetap aman dan nyaman ketika hamil:

1. Periksakan kandungan dengan rutin cek ke dokter

Ini dapat membuat pasangan mengetahui apakah kehamilan normal atau terdapat gangguan serta gejala tak biasa pada Ibu dan janin. Ketika sudah mengetahui kesehatannya, dokter akan memberikan informasi mengenai anjuran aman berhubungan intim saat Ibu sedang hamil.

2. Perhatikan kondisi psikis dan biologis Ibu 

Saat hamil lima bulan Ibu akan terus mengalami beberapa perubahan baik secara psikis dan biologis. Beberapa juga mengalami keluhan seperti semakin mudah lelah, kram perut, perubahan suasana hati, mudah pusing, hingga penambahan berat badan. 

Kondisi-kondisi seperti ini perlu diperhatikan sebelum mengajak Ibu berhubungan. Pastikan Ibu dalam keadaan yang baik dan tidak mengalami keluhan yang dapat membuatnya enggan melakukan aktifitas berhubungan intim. 

3. Perhatikan kenyamanannya

Saat sedang hamil 5 bulan, tak semua posisi dapat dilakukan dengan leluasa. Berat badan Ibu yang semakin bertambah akan membuatnya menjadi lebih sulit dalam bergerak dan cenderung mudah lelah serta sesak nafas.

Inilah pentingnya untuk mengetahui posisi berhubungan yang bagus saat hamil 5 bulan agar Ibu tetap nyaman saat melakukan aktivitas sensual dengan pasangan.

Kapan Harus Menemui Dokter Kulit Kelamin?

Berkonsultasi langsung dengan dokter kulit kelamin adalah jalan terbaik untuk mengurangi risiko terjangkitnya penyakit kulit dan kelamin maupun meminimalisasi kondisinya agar tidak bertambah parah. 

Dokter kulit kelamin yang bagus melakukan perawatan di wajah pasien untuk mengatasi jerawat

Sebagai bagian tubuh paling luar, kulit sangat rentan untuk mengalami berbagai macam keluhan. Mulai dari iritasi karena alergi, proses penuaan yang mempengaruhi kulit, terjangkit penyakit menular seksual atau bahkan memiliki tumor atau kanker kulit. 

Temui Dokter Kulit Kelamin, Jika Mengalami Hal Berikut

Sebelum terlambat, lakukanlah konsultasi dengan dokter kulit kelamin terdekat jika Anda mengalami hal ini: 

  • Kulit gatal, nyeri, kering, berminyak, menebal, menipis, bersisik, luka, lecet dan tukak, bernanah, melepuh, mati rasa, berubah warna (menjadi putih, hitam, merah, atau kuning).
  • Kuku terasa nyeri, berubah warna atau bentuk. 
  • Rambut rontok bahkan mengalami kebotakan.
  • Rambut berketombe. 
  • Muncul ruam pada kulit. 
  • Terdapat luka di anus atau kelamin (ulkus) 
  • Adanya benjolan pada alat kelamin (genital). 
  • Mengalami nyeri, gatal, ruam, dan mengeluarkan bau pada kelamin. 
  • Merasa nyeri saat buang air kecil.
  • Merasa nyeri saat berhubungan seks. 
  • Rongga organ kelamin mengeluarkan cairan abnormal. 

Persiapan Sebelum Menemui Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin

Jika Anda sudah mengetahui keluhan yang Anda alami, ada baiknya Anda mempersiapkan diri untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit dan kelamin. Berikut adalah hal-hal yang perlu Anda persiapkan: 

  • Catatan mengenai riwayat keluhan atau gejala yang Anda alami. Lebih baik jika Anda mengetahui kronologinya dengan pasti. Jangan lupa untuk menyisipkan pertanyaan yang ingin Anda ajukan!
  • Kartu identitas lengkap (KTP, SIM, passport, dll). 
  • Dokumen pendukung terkait pemeriksaan sebelumnya, seperti hasil pemeriksaan darah, Rontgen, atau CT Scan. 
  • Informasi mengenai obat dan suplemen yang sedang Anda konsumsi.
  • Riwayat alergi terhadap obat atau zat tertentu, jika ada. 
  • Pastikan kulit yang akan diobservasi bersih dan tidak menggunakan make up atau zat lainnya. Hal ini dimaksudkan agar dokter bisa mendiagnosa keluhan Anda secara akurat.
  • Cari dokter spesialis kulit dan kelamin berkompetensi, berkomunikasi dengan baik, dan terpercaya. Anda bisa meminta rekomendasi dari kerabat atau dokter umum yang pernah memeriksa Anda sebelumnya. Selain itu, Anda juga bisa bertanya langsung kepada dokter spesialis kulit dan kelamin lainnya saat Anda berkonsultasi di aplikasi kesehatan keluarga SehatQ. 
  • Pastikan fasilitas yang Anda tuju memiliki citra baik dengan pelayanan lengkap, prima, dan ramah.
  • Jika Anda pengguna BPJS atau asuransi swasta, pastikan rumah sakit yang Anda tuju berafiliasi dengan BPJS maupun perusahaan asuransi swasta yang Anda gunakan. 

Tindakan Medis yang Dilakukan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin 

Saat Anda berkonsultasi mengenai keluhan yang sedang dialami, ada beberapa tindakan yang mungkin Anda dapatkan, di antaranya adalah: 

  • Pemeriksaan dasar 

Pemeriksaan ini terdiri dari pendataan riwayat penyakit atau wawancara medis dan pemeriksaan fisik organ kulit dan kelamin. Setelah diagnosis ditentukan, dokter akan memberikan pengobatan yang sesuai. 

  • Pemeriksaan penunjang 

Pemeriksaan yang dilakukan dapat berupa pemeriksaan kerokan kulit untuk mendeteksi jamur, bakteri atau parasit; pemeriksaan klinik khusus tes alergi, uji kulit seperti uji tusuk, uji tempel, sampai dengan uji intradermal, dan dermatopatologi untuk mendiagnosis penyakit kulit melalui pemeriksaan jaringan kulit dengan mikroskop.

  • Dermatologi intervensi 

Tindakan dermatologi intervensi meliputi ekstraksi komedo, suntik kortikosteroid, bedah kimia, botox, skleroterapi, mikrodermabrasi dan hair removal; penggunaan laser dan alat berbasis cahaya dan energi, seperti laser pigmen dan laser vaskular; dan fototerapi yang mencakup UVA dan UVB. 

  • Dermatologi intervensi bedah kulit 

Tindakan medis ini mencakup tindakan anestesi lokal, bedah beku, bedah listrik, perbaikan jaringan parut, bedah kulit untuk kondisi darurat, perawatan luka dan komplikasi bedah kulit. 

Untuk mendapatkan informasi lebih lanjut mengenai penyakit apa saja yang bisa menyerang kulit dan kelamin, membaca artikel lainnya melalui aplikasi kesehatan keluarga sehatQ maupun bertanya langsung dengan dokter. Download sekarang juga di Google Play dan App Store!