Penyebab Utama Munculnya Rasa Ingin Bunuh Diri

Rasa ingin bunuh diri adalah kematian yang disebabkan karena adanya luka yang ditimbulkan oleh diri sendiri dengan maksud untuk mati. Penyebab kematian kesepuluh di AS adalah bunuh diri. Tercatat setidaknya satu orang meninggal karena bunuh diri setiap 11 menit. Ini adalah penyebab kematian kedua di antara orang-orang berusia 10 hingga 34 tahun, penyebab kematian utama keempat di antara orang-orang berusia 34 hingga 54 tahun, dan penyebab utama kematian kelima di antara orang-orang berusia di antara mereka yang berusia 45 hingga 54 tahun.

Kelompok orang yang memiliki tingkat bunuh diri yang lebih tinggi meliputi:

  • Orang Indian Amerika/Alaska Asli dan orang kulit putih non-Hispanik.
  • Veteran.
  • Penduduk pedesaan.
  • Kaum muda yang memiliki orientasi seksual lesbian, gay, biseksual, transgender.

Situasi atau faktor risiko yang membuat seseorang memiliki hasrat ingin bunuh diri

Meskipun Anda mungkin tidak tahu apa yang menyebabkan teman atau orang yang Anda cintai mencoba bunuh diri, setidaknya ada beberapa karakteristik umum yang harus diperhatikan.

Faktor-faktor yang diketahui meningkatkan risiko bunuh diri seseorang meliputi:

Faktor individu

  • Pernah mencoba untuk bunuh diri atau ada keinginan tersebut.
  • Memiliki kondisi kesehatan mental, seperti depresi dan gangguan mood, skizofrenia, gangguan kecemasan.
  • Memiliki rasa sakit jangka panjang atau penyakit yang melumpuhkan atau mematikan.
  • Mengungkapkan perasaan putus asa.
  • Punya masalah uang atau hukum.
  • Memiliki perilaku kekerasan atau impulsif.
  • Memiliki alkohol atau masalah penyalahgunaan zat lainnya.
  • Memiliki akses mudah ke metode melukai diri sendiri, seperti senjata api atau obat-obatan.

Faktor hubungan

  • Memiliki riwayat kekerasan fisik, emosional atau seksual; atau penelantaran atau bullying.
  • Telah kehilangan hubungan karena putus, perceraian atau kematian.
  • Memiliki riwayat keluarga meninggal karena bunuh diri.
  • Terisolasi secara sosial; tidak memiliki dukungan.
  • Faktor masyarakat, budaya, masyarakat.

Faktor eksternal

  • Malu untuk meminta bantuan, terutama bantuan untuk kondisi kesehatan mental.
  • Kurangnya akses ke layanan kesehatan, terutama perawatan kesehatan mental dan penyalahgunaan zat.
  • Memegang keyakinan budaya atau agama bahwa bunuh diri adalah pilihan mulia untuk menyelesaikan dilema pribadi.
  • Telah menyadari peningkatan jumlah bunuh diri lokal atau peningkatan liputan media tentang kematian akibat bunuh diri.

Apa saja tanda peringatan bunuh diri yang paling umum?

Beberapa tanda peringatan yang lebih umum bahwa seseorang mungkin berpikir untuk mengakhiri hidup mereka meliputi:

Orang tersebut menjadi sedih atau murung

Orang tersebut memiliki kesedihan dan perubahan suasana hati yang cukup lama. 

Ketenangan mendadak

Orang tersebut tiba-tiba menjadi tenang setelah periode depresi atau kemurungan.

Menarik diri dari orang lain

Orang tersebut memilih untuk menyendiri dan menghindari teman atau kegiatan sosial. Mereka juga kehilangan minat atau kesenangan dalam aktivitas yang sebelumnya mereka nikmati.

Perubahan kepribadian, penampilan, pola tidur

Sikap atau perilaku orang tersebut berubah, seperti berbicara atau bergerak dengan kecepatan atau kelambatan yang tidak biasa. Selain itu, mereka Juga, tiba-tiba menjadi kurang peduli dengan penampilan pribadi. Mereka tidur lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya.

Menunjukkan perilaku berbahaya atau merugikan diri sendiri

Orang tersebut terlibat dalam perilaku yang berpotensi berbahaya, seperti mengemudi dengan sembrono, melakukan hubungan seks yang tidak aman atau meningkatkan penggunaan obat-obatan dan/atau alkohol.

Mengalami trauma atau krisis kehidupan baru-baru ini

Contoh krisis termasuk kematian orang yang dicintai, perceraian atau putusnya suatu hubungan, diagnosis penyakit utama, kehilangan pekerjaan atau masalah keuangan yang serius.

Merasa putus asa secara mendalam

Orang tersebut berbicara tentang perasaan putus asa, tidak memiliki alasan untuk hidup, menjadi beban bagi orang lain, merasa terjebak atau berada dalam rasa sakit emosional yang parah.

Membuat persiapan

Orang tersebut mulai menertibkan urusan pribadinya. Ini mungkin termasuk mengunjungi teman dan anggota keluarga, memberikan barang-barang pribadi, membuat surat wasiat, dan membersihkan kamar atau rumah mereka. Seringkali orang tersebut akan mencari secara online cara untuk mati atau membeli senjata. Beberapa orang akan menulis catatan sebelum mencoba dan ingin bunuh diri.

Mengancam bunuh diri atau berbicara tentang keinginan untuk mati

Beberapa orang yang ingin bunuh diri mungkin melakukan ancaman, namun, sebagiannya tidak. Akan tetapi hal ini perlu Anda tanggapi secara serius. Jika Anda mengalami rasa ingin bunuh diri seperti di atas atau memiliki teman dengan gejala tersebut, sebaiknya segera hubungi psikolog atau dokter ahli untuk memberikan penanganan yang tepat sebelum terlambat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *