Tagged: tips olahraga

Apparel Lokal yang Bikin Jersey Futsalmu Makin Keren

Apparel Lokal yang Bikin Jersey Futsalmu Makin Keren

Kamu punya klub futsal? Mau bikin jersey futsal tapi bingung pilih apparel brand untuk penuhi kebutuhanmu? Tenang, baca saksama tulisan ini. Karena kami akan bagikan lima apparel brand jersey futsal lokal bangga buatan Indonesia.

Ketahuilah bahwa jersey futsal yang bagus itu tidak harus produk dari luar negeri. Pasalnya, Indonesia sudah punya produk lokal yang tidak kalah bagusnya dengan merek-merek luar, termasuk di lini jersey futsal. Selain kualitasnya yang bagus, harga jersey futsal lokal pun membanderol harga sangat terjangkau. 

Ingat dan pahami kalau tidak perlu gengsi ataupun malu dalam membeli jersey futsal produk lokal. Lebih lanjut, kamu juga tak perlu takut akan jaminan kualitas produk lokal sebab bahan yang dipakai produsen jersey futsal lokal juga berkualitas tinggi. Paling penting dalam memilih produk lokal adalah kamu bisa lebih berhemat karena harganya jauh lebih murah dan membantu produk itu berkembang.

Nah, di bawah ini adalah lima rekomendasi apparel brand jersey futsal yang kamu bisa jadikan pilihan untuk membuat jersey futsal kebutuhan klubmu.

1. Narrow Indonesia

Salah satu produk jersey futsal buatan dalam negeri yang bisa dipilih adalah Narrow Indonesia. Narrow Indonesia merupakan produsen jersey futsal yang bermarkas di Bandung, Jawa Barat. Produk-produk jersey di Narrow ini sudah banyak dipakai oleh klub-klub futsal lokal dari mulai amatiran sampai profesional. Di sini kamu bisa meng-custom sendiri jersey futsal sesuai keinginan.

2. Ghanior Indonesia

Ghanior Indonesia ini sudah berdiri selama kurang-lebih enam tahun. Meski masih terbilang baru untuk sebuah perusahaan yang memproduksi produk jersey futsal, tetapi kualitas jersey dari Ghanior ini terjamin. Ghanior mencoba untuk menciptakan jersey dengan sentuhan teknologi menggunakan mesin printing yang berkualitas tinggi.

Dengan begitu produk jersey futsal buatan Ghanior ini memberikan kamu pilihan yang beragam dan menarik. Lalu apa yang menjamin jersey futsal Ghanior ini berkualitas? Dalam produknya, Ghanior menggunakan pilihan bahan terbaik untuk membuat jersey, di antaranya bahan Wafer, Serena, Dri-fit, Hyget Super, dan Hyget Salur. 

3. Nafigo

Sebagai seorang pemain futsal, sebuah jersey futsal sangat perlu untuk mendukung aktivitas olahraga tersebut. Tentunya pilihan jersey yang baik akan membantu dalam memberikan kenyamanan, serta tampil gaya. Buat kamu yang ingin membeli jersey, bisa mencoba memilih produk-produk jersey dari Nafigo.

Nafigo merupakan merek lokal yang berkualitas. Proses pembuatan jerseynya sendiri sudah menggunakan mesin yang paling tinggi kualitasnya dari Jepang. Jadi, bisa dikatakan terjamin ketahanannya. 

4. Classico Sports

Bandung bisa dikatakan kota yang kreatif dengan berbagai inovasi bisnis. Salah satunya bisnis jersey yang semakin hari semakin berkembang dan banyak peminatnya dari pecinta futsal. Classico Sports adalah salah satu apparel brand jersey dari Kota Kembang yang terus mengembangkan kualitas untuk jersey futsal.

Produk-produk jersey dari Classico Sport ini tidak perlu kamu ragukan kualitasnya. Bahkan Classico Sport meng-endorse beberapa klub futsal profesional dari berbagai provinsi. 

5. Elastico7

Kamu ingin membeli sebuah jersey futsal yang murah, berkualitas, dan dengan desain yang unik? Pilihan produk jersey futsal dari Elastico7 bisa menjadi salah satu jawabannya.

Elastico7 berdiri sejak tahun 2010 yang khusus memproduksi jersey sepakbola. Banyak dari klub-klub sepak bola, serta klub futsal yang bekerja sama dengan  apparel brand yang diketahui berasal dari Kota Bandung, Jawa Barat, ini.Kualitas terjamin, karena sudah menjadi prioritas utama Elastico7 untuk menghasilkan sebuah jersey futsal yang berkualitas dan nyaman. Dalam pembuatannya, Elastico 7 sendiri menggunakan teknologi base layer. Teknologi baselayer diklaim dapat menjaga kulit tetap kering saat bermain futsal.

Panduan Melakukan Teknik Renang Gaya Kupu-Kupu bagi Pemula

Panduan Melakukan Teknik Renang Gaya Kupu-Kupu bagi Pemula

Teknik renang gaya kupu-kupu merupakan gaya renang yang paling indah sekaligus cukup sulit untuk dilakukan. Gaya kupu-kupu membutuhkan keseimbangan antara kekuatan dan keindahan.

Namun bukan berarti Anda tidak bisa menguasai teknik renang tersebut. Artikel berikut akan membahas mengenai cara menguasai teknik renang gaya kupu-kupu yang mudah diikuti.

Sekilas tentang teknik renang gaya kupu-kupu

Kupu-kupu memiliki dua fase. Pertama, ketika menarik lengan ke atas, dan ketika ditarik ke bawah. Teknik ini melibatkan tiga hal, gerakan yang simetris, pengambilan napas, dan dua tendangan kaki halus yang dilakukan setiap gerakan lengan.  

4 Hal yang harus diperhatikan

Berikut ini elemen inti yang harus diketahui sebelum Anda mulai belajar teknik renang gaya kupu-kupu.

  1. Posisi tubuh yang benar

Menguasai posisi tubuh yang benar akan memudahkan Anda untuk menguasai elemen lain yang diperlukan. Pada teknik ini, Anda harus berbaring menghadap bawah (dalam air) dan menjaga agar tubuh tetap rata sejajar dengan permukaan air. 

Anda bisa menggunakan pelampung closet tarik sebagai sebagai alat bantu. Letakkan pelampung di antara kedua kaki. Dorong pelampung menjauh, posisi wajah menghadap dalam air dan kedua lengan membentuk huruf Y. 

Jika Anda sudah bisa mempertahankan posisi tersebut, perlahan-lahan lepas pelampung dan berkonsentrasilah pada pinggul dan kaki. Jaga posisi kepala dan dada tetap rata. 

  1. Gerakan lengan harus presisi

Setelah menguasai postur tubuh tanpa pelampung, Anda bisa beralih ke fase tarikan. Ada tiga langkah dalam gerakan lengan:

  • Tangkap (Catch): Buka lengan lebar-lebar dan posisikan telapak tangan menghadap bawah, kemudian tekan ke bawah menggunakan kedua tangan secara bersamaan.
  • Tarik (Pull): Tarik tangan ke arah tubuh dengan gerakan setengah lingkaran dan telapak tangan menghadap ke luar. Jaga agar posisi siku lebih tinggi dari tangan.
  • Pemulihan (Recovery): Setelah kedua tangan mencapai paha atas pada akhir tarikan, sapukan kedua lengan ke luar dan di atas air secara bersamaan dan lemparkan ke depan seperti posisi awal. Pastikan telapak tangan menghadap luar sehingga ibu jari masuk ke dalam air terlebih dahulu. 
  1. Perhatikan pernapasan

Pada gaya kupu-kupu, pengaturan napas harus dilakukan dengan cepat. Waktu yang tepat untuk menarik napas adalah pada saat dimulainya fase pemulihan, ketika lengan keluar dari air. 

Pada saat itu, angkat dagu ke atas air sambil melihat lurus ke depan. Jangan menoleh ke samping. 

  1. Tendangan

Ketika berenang dengan gaya kupu-kupu, kebanyakan pemula fokus pada gerakan lengan. Akhirnya tak sedikit dari mereka yang tidak menguasai tendangan. 

Tendangan adalah bagian tersulit dari teknik ini karena menuntut kekuatan inti dan koordinasi. Bayangkan diri Anda sebagai lumba-lumba atau putri duyung yang berenang dengan ekor. 

Dengan kedua kaki menyatu dan jari kaki mengarah ke bawah, tendang ke bawah secara bersamaan. Selain itu berikut hal yang harus Anda ingat:

  • Tendangan pertama berupa tendangan kecil untuk menyeimbangkan posisi tubuh setelah lengan Anda masuk ke air
  • Tendangan kedua adalah tendangan besar. Ini dilakukan selama fase pemulihan saat lengan di atas air. Tendangan besar berguna mendorong tubuh Anda ke depan.

Catatan

Teknik renang gaya kupu-kupu membutuhkan koordinasi dan keseragaman gerakan. Agar lebih mudah, Anda bisa mengombinasikan gaya dada dengan teknik ini. Gabungan keduanya membutuhkan lebih sedikit tenaga namun tetap perlu koordinasi yang baik. 

Terlepas dari seberapa bagus teknik renang Anda, selalu ingat untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum berolahraga.