Category: Uncategorized

5 Jenis Protein Powder Terbaik untuk Menambah Massa Otot

Protein powder adalah suplemen protein yang populer di kalangan binaragawan atau pecinta olahraga. Protein diperlukan untuk membentuk otot, jaringan tisu, serta membuat enzim dan hormon. Protein powder juga dikatakan dapat membantu menurunkan berat badan dan menambah massa otot. Bubuk protein juga dapat membantu memenuhi kebutuhan protein harian.

Banyaknya jenis protein menjadikan protein powder juga beragam yang berasal dari sumber hewani maupun nabati. Simak artikel berikut untuk mengetahui bentuk protein dan jenis-jenis protein bubuk yang paling banyak tersedia di pasaran. 

Bentuk protein bubuk

Protein bubuk berasal dari protein yang terkonsentrasi di tanaman atau hewan seperti produk susu, telur, beras, dan kacang-kacangan. Terdapat tiga bentuk protein bubuk, yaitu:

  • Protein terkonsentrasi: Protein ini diproduksi dengan cara mengekstrasi protein dari makanan utuh menggunakan suhu panas atau enzim tertentu. Konsentrat protein memasok 60-80% protein, dan sisanya terdiri dari lemak dan karbohidrat.
  • Protein terisolasi: Isolat protein melalui penyaringan tambahan untuk menghilangkan lemak dan karbohidrat sehingga kadar proteinnya lebih tinggi yaitu 90-95%.
  • Hidrolisat protein: Diproduksi dengan pemanasan tinggi atau enzim sehingga lebih cepat diserap oleh tubuh dan otot sehingga manfaatnya lebih cepat terasa.

5 Jenis protein bubuk

Sebagian besar protein bubuk hanya mengandung protein, namun beberapa jenis protein bubuk diperkaya dengan vitamin dan mineral tambahan terutama kalsium. Berikut ini beberapa jenis protein bubuk beserta sumbernya:

  1. Whey protein

Protein whey berasal dari cairan susu yang terpisah selama proses pembuatan keju. Protein whey tinggi protein dan sangat mudah diserap oleh tubuh. Tapi bubuk protein ini juga mengandung laktosa yang sulit dicerna oleh sebagian orang. Untuk mendapatkan manfaatnya, mereka yang sulit menerima laktosa dapat memilih whey protein dalam bentuk isolat.

  1. Protein kasein

Protein kasein juga berasal dari sumber yang sama seperti protein whey, yaitu susu. Hanya saja protein kasein diserap dan dicerna dengan jauh lebih lambat. Bagi seseorang yang sedang menjalani program diet, protein kasein adalah pilihan yang baik karena dapat menunda rasa lapar.

  1. Protein telur

Bubuk protein telur biasanya terbuat dari putih telur yang tinggi akan asam amino PDCAAS dan BCAA yang berperan besar dalam kesehatan otot. Namun bubuk protein ini tidak menghasilkan efek kenyang yang lama karena lemak pada kuning telur dihilangkan.

  1. Protein kacang polong

Bubuk protein yang terbuat dari kacang polong meupakan salah satu bubuk protein terpopuler di kalangan vegan, vegetarian, dan orang-orang yang alergi atau sensitif terhadap produk susu dan telur. Kacang polong memang sumber protein yang baik terutama BCAA, tinggi serat, serta kaya asam amino. Meski diserap lebih lambat daripada protein whey, bubuk kacang protein lebih mudah diserap daripada kasein.

  1. Mixed plant proteins

Mixed plant proteins adalah bubuk protein yang diambil dari beberapa campuran sumber nabati, seperti beras merah, kacang, rami, biji chia, biji rami, biji gandum, artichoke, dan lainnya. 

Karena diambil dari sumber nabati, bubuk protein ini cenderung tinggi serat sehingga lebih lambat diserap tubuh. Meski tidak akan menghasilkan masalah, bubuk protein ini bukanlah pilihan yang tepat untuk meningkatkan massa otot karena dapat membatasi asam amino yang digunakan tubuh setelah berolahraga. 

Bagaimana cara menggunakan protein bubuk?

Di antara semua jenis bubuk protein, tidak ada bubuk protein yang lebih unggul dari yang lainnya. Belum tentu bubuk protein tertenu menghasilkan efek yang sama dengan orang lain, jadi sebaiknya pilihlah bubuk protein sesuai dengan kondisimu.

Caranya adalah dengan menghitung kebutuhan nutrisi dengan tingkat aktivitas dan kondisi kesehatan serta usia. Bagi seseorang yang tidak mendapatkan cukup protein dari makanan akibat masalah medis, kemungkinan dokter menyarankan suplementasi protein dengan dosis lebih tinggi. 

Namun konsumsi protein terlalu banyak dapat merusak ginjal dan hati, serta mempengaruhi keseimbangan tulang dan kalsium. Beberapa bubuk protein mengandung hingga 80 gram protein per porsi, jadi konsumsinya pun harus sesuai takaran. Jika kamu bingung untuk menentukan apa jenis protein bubuk yang sesuai dengan kebutuhan, tak usah sungkan untuk berkonsultasi dengan dokter di SehatQ. Kunjungi situsnya di www.sehatq.com atau download aplikasinya melalui App Store atau Google Play Strore.

Penyebab dan Pengobatan Osteonecrosis yang Harus Kamu Ketahui

Jangan anggap remeh kehadiran osteonecrosis. Pasalnya, penyakit ini sangat berbahaya karena bisa membuat tulang terasa mati. Penyakit ini sendiri juga dinamakan dengan Avascular Necrosis. Penyebabnya sendiri adalah kurangnya suplai darah menuju jaringan tulang sehingga terasa mati. Bila tidak segera ditangani, tulang bisa menjadi keropos. 

Penyakit ini bisa terjadi di tulang manapun, entah itu tangan, kaki, hingga iga. Meskipun sebenarnya bisa sembuh dan tulang baru akan terbangun kembali, tetapi sebenarnya proses penyembuhan tulang orang dengan kondisi seperti ini akan lebih cepat rusak.

Selain itu, sekalipun osteonecrosis terjadi pada semua tingkatan umur, tetapi sebenarnya lebih sering terjadi pada orang berusia 30 hingga 50 tahun. 

Penyakit ini pun tidak menunjukkan tanda-tanda yang terlalu spesifik, sehingga gejalanya tidak terlalu bisa dideteksi. Ketika kondisinya jadi semakin parah, maka barulah osteonecrosis bisa terdeteksi.   

Tanda-Tanda Osteonecrosis

Kenali tanda-tanda osteonecrosis agar kamu bisa melakukan pencegahan sebelum penyakit tersebut meluas dan parah. 

1. Nyeri yang Berlangsung Secara Bertahap

Osteonecrosis bisa dideteksi ketika rasa nyeri semakin terasa secara bertahap. Di awal sakit, nyeri tidak akan terlalu terasa. Seiring waktu, rasa sakit pun akan semakin menjalar, mulai dari bahu, bokong, selangkangan, pinggul dan kaki. 

Kamu pun bisa mengetestnya dengan cara menaruh beban pada daerah badan tertentu. Misalkan saja dengan menaruh pemberat pada bahu dan bokong. Nah, dari sini kamu bisa mengetahui apakah di area yang diberikan beban tersebut terasa nyeri biasa atau nyeri hebat.  Segeralah datangi dokter bila rasa nyeri tidak kunjung hilang, bahkan semakin sakit. 

2. Nyeri Menyebar Hingga Lutut

Tak hanya rasa nyeri yang berlangsung secara bertahap dan semakin menyakitkan, rasa nyeri pun menyebar hingga ke seluruh tubuh. Misalkan saja, dari area pangkal paha kemudian menuju ke lutut. Nyeri juga menyebar hingga pinggul kemudian menuju lutut. Biasanya, rasa nyeri ini bisa berkembang hingga 1 bulan atau 1 tahun. 

3. Pergerakan Terbatas

Osteonecrosis pun juga bisa menyebabkan pergerakan terbatas, karena sendi pun jadi kesusahan bergerak. Oleh karena itu, sebaiknya perhatikan untuk selalu berolahraga secara aktif. Bila kondisi ini terjadi, maka segeralah menuju doktor untuk mendapatkan pemeriksaan yang tepat. Dokter akan memberikan hasil pemeriksaan, dengan foto rontgen atau CT Scan. 

Pengobatan Untuk Osteonecrosis

Berbagai macam pengobatan pun juga dilakukan supaya osteonecrosis bisa sembuh. Misalkan saja, dengan memberikan berbagai macam obat-obatan, seperti halnya:

1. Obat penurun kolesterol untuk menghilangkan kadar lemak di dalam darah, supaya kadar lemak pun bisa turun. Cara ini dilakukan agar penyumbatan pembuluh darah tidak menyebabkan terjadinya nekrosis. 

2. Obat antiinflamasi untuk mengurangi peradangan pun perlu digunakan supaya pembuluh darah bisa lebih lancar. 

3. Antikoagulan semacam warfarin, bisa digunakan untuk mencegah terjadinya penggumpalan darah. Tujuannya supaya darah semakin lancar dan tidak membeku. 

4. Bifosfonat juga digunakan untuk memperlambat penyakit osteonecrosis. 

Kemudian, penderita juga disarankan untuk melakukan tindakan medis tertentu bila kondisi yang dialami sudah cukup parah, misalkan saja dengan melakukan transplantasi tulang, osteotomi, dekompresi inti tulang, serta penggantian sendi. 

Transplantasi tulang dilakukan untuk mengganti kerusakan tulang rawan dengan tulang yang lebih sehat. Kemudian, juga dilakukan penggantian sendi menggunakan berbagai bahan imitasi. 

Nah, selain menggunakan obat-obatan yang tertera, penderita penyakit osteonecrosis sendiri juga dilarang untuk bergerak terlalu sering agar bagian yang sakit tidak bertambah parah. 

Panduan Aman Mengonsumsi Hemaviton Stamina Plus

Hemaviton Stamina Plus memang boleh dikonsumsi untuk meningkatkan energi. Namun, sebaiknya tidak mengonsumsinya setiap hari, terutama bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit kronis. Pasalnya, minuman ini memang baik untuk meningkatkan stamina, namun untuk orang tertentu, seperti penderita diabetes, justru tidak boleh mengonsumsinya, karena kandungan gula yang cukup tinggi. Berikut ini efek samping yang mungkin timbul jika mengonsumsi minuman berenergi namun tidak sesuai dengan panduan yang tepat.

1. Pengaruh pada kesehatan jantung

Beberapa minuman penambah stamina terkadang memiliki kandungan kafein dalam jumlah yang sangat bervariasi dan kadang tidak mencantumkan kandungan kafein pada labelnya. Banyak minuman energi juga mengandung guarana, yang merupakan tanaman Amerika Selatan dengan bentuk kafein yang lebih kuat. 

Kandungan tersebut memiliki risiko yang dapat menyebabkan palpitasi jantung, ritme kesehatan yang tidak teratur, peningkatan tekanan darah dan semuanya dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular. Bahkan beberapa orang mungkin mengalami sensasi tidak menyenangkan dari keringat berlebih dan mual.

2. Dehidrasi dan perkembangan batu ginjal

Ini adalah masalah yang paling sering muncul. Pada dasarnya perkembangan batu ginjal sebagian dapat disebabkan oleh dehidrasi, terutama batu asam urat. Faktor lain termasuk diet protein tinggi dan kecenderungan genetik. Kafein secara alami bertindak sebagai diuretik yang membuat Anda lebih sering buang air kecil. Minuman untuk penambah stamina juga bisa membuat tubuh dehidrasi dan meningkatkan risiko perkembangan batu ginjal. 

3. Kandungan gula yang tinggi

Minuman energi mengandung sejumlah besar gula dan kalori yang tidak perlu. Penggunaan minuman energi non-atletik yang tinggi, umumnya masukan kalori jauh melebihi kebutuhan energi sehingga kalori ini kemudian dengan mudah diubah menjadi, dan disimpan, sebagai lemak. Penimbunan lemak berkontribusi pada perkembangan obesitas. Namun, apa yang lebih buruk dari lemak? Gula. Kandungan gula berarti aliran darah menjadi sangat tinggi dan regulasi gula tubuh harus berjuang untuk mengendalikannya. 

Dengan penggunaan berkelanjutan, akhirnya akan kalah melawan dan resistensi insulin berkembang (hormon yang digunakan untuk mengatur gula) dengan diabetes mellitus menjadi berisiko nyata. Buruknya, jika Anda mencampur minuman ini dengan alkohol, maka asupan kalori meroket dan masalah ini hanya bertambah besar.

4. Kanker usus

Kandungan gula yang tinggi dan risiko diabetes, ada hubungan yang ditunjukkan dengan kanker usus dan pola makan yang buruk. Minuman energi jelas tidak termasuk dalam kategori diet sehat. Namun, penting untuk mengambil langkah mundur dan menghargai bahwa bukan minuman energi itu sendiri yang meningkatkan risiko kanker – tetapi kandungan kalori dan gula yang tinggi yang meningkatkan risiko.

5. Ketergantungan yang berlebihan dan kesehatan mental

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kesehatan mental kita dapat dipengaruhi oleh minuman energi. Tidak sepenuhnya jelas mengapa, tetapi peningkatan stres, kecemasan, dan depresi telah dikaitkan dengan ketergantungan akan minuman tersebut. 

Di saat Anda semakin mencari kesehatan dan kesejahteraan yang alami dan holistik, minuman energi yang padat gula dan kafein sebaiknya dihindari. Mengonsumsi minuman energi seperti Hemaviton Stamina Plus sesekali sangat boleh dan nyatanya tidak mungkin menyebabkan kerusakan jangka panjang. Akan tetapi, sebaiknya tidak mengonsumsinya setiap hari untuk mencegah hal buruk terjadi. Jika Anda bingung seputar takaran. Cobalah untuk membiasakan diri membaca label pada kemasan, atau bertanya pada dokter untuk takaran yang pasti.

Selain Bermanfaat, Biji Seledri Juga Memberikan Efek Samping

Biasanya daun seledri digunakan sebagai pelengkap masakan di Indonesia, terutama dalam makanan berkuah seperti bakso atau sup. Citra rasa dan harum yang khas dari daun seledri semakin membuat masakan tampak lezat. Tetapi tidak hanya daunnya saja tetapi biji seledri nyatanya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Berdasarkan penelitian mengenai daun seledri, ternyata daun ini memiliki antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini sangat penting dalam mengurangi kerusakan sel tubuh karena proses oksidasi dan radikal bebas. Jadi tidak heran jika daun seledri sering juga digunakan sebagai salah satu bahan pembuatan obat – obatan.

Berbagai penelitian dilakukan untuk membuktikan manfaat seledri, termasuk biji, batang dan daun seledri. Untuk memahaminya lebih jauh, di bawah ini adalah beberapa potensi manfaat daun seledri untuk kesehatan.

  1. Menurunkan tekanan darah

Berdasarkan hasil penelitian, ekstrak seledri diyakini bisa membantu menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Seledri juga diketahui mengandung berbagai nutrisi, seperti vitamin dan mineral yang dapat memelihara kesehatan ginjal. Bahan ini dapat diolah dalam bentuk jus, hingga suplemen.

  1. Mencegah kanker

Ekstrak daun seledri juga sering dimanfaatkan sebagai obat antikanker. Dalam suatu penelitian, ekstrak daun seledri menunjukkan potensi untuk menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker di sekitar perut.

  1. Melancarkan pencernaan

Kandungan polisakarida berbasis pektin di dalam daun seledri bisa membantu melancarkan pencernaan, mencegah penyakit maag, memperbaiki lapisan lambung yang rusak dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

  1. Meredakan nyeri haid

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi produk yang mengandung biji seledri dengan campuran beberapa bahan lain, bisa mengurangi intensitas dan lamanya rasa nyeri yang dirasakan saat haid.

  1. Mengusir nyamuk

Menurut penelitian, gel pengusir nyamuk dengan kandungan ekstrak seledri mampu bertahan lebih dari 4 jam. Efektivitas seledri dengan campuran bahan antinyamuk lainnya, cukup tinggi dalam mengusir nyamuk.

Meski manfaat seledri untuk kesehatan sangat banyak, namun mengonsumsinya juga dapat menimbulkan sejumlah efek samping, seperti ini.

  1. Menyebabkan alergi

Seledri termasuk dalam makanan yang dapat menyebabkan reaksi alergi ringan hingga parah. Gejala yang dapat muncul, yakni gatal dan bengkak pada bibir, lidah, serta tenggorokan. Selain itu, kulit gatal dan sesak napas juga dapat terjadi. Dalam kasus yang fatal, reaksi alergi akibat seledri bahkan bisa menyebabkan syok anafilaksis. Jika Anda alergi terhadap seledri, maka Anda harus berhati-hati karena sedikit seledri juga bisa menyebabkan reaksi alergi.

  1. Meningkatkan sensitivitas kulit

Selain itu, seledri juga mengandung bahan kimia psoralen yang bereaksi terhadap sinar matahari. Mengonsumsi seledri bersama makanan lain yang mengandung psoralen juga dapat meningkatkan sensitivitas kulit terhadap sinar ultraviolet sehingga menyebabkan risiko dermatitis. Jadi, jika Anda menggunakan masker atau perawatan kulit dari seledri, lalu langsung terkena paparan sinar matahari, maka kulit dapat mengalami ruam dan kemerahan.Ruam tersebut biasanya akan muncul 12-36 jam setelah paparan terjadi dan bertahan hingga 3-5 hari.

  1. Mengganggu kinerja obat lain

Di sisi lain, mengonsumsi jus seledri secara berlebihan dikhawatirkan dapat menimbulkan efek samping termasuk jika dikonsumsi bersama obat-obatan tertentu. Oleh sebab itu, pastikan bahwa Anda aman mengonsumsinya agar mendapat manfaat daun seledri dengan aman. 

  1. Mengganggu kehamilan

Jika dimakan dalam bentuk segar atau dimasukkan ke dalam olahan sayur, seledri aman untuk dikonsumsi ibu hamil. Namun, mengonsumsi dalam bentuk minyak seledri atau biji seledri yang berlebihan bisa memicu efek samping. Mengonsumsi minyak seledri dalam jumlah yang sangat berlebihan berisiko membuat rahim berkontraksi, bahkan bisa sebabkan keguguran.

Jadi itulah manfaat dan efek samping dari biji seledri. Jika Anda ingin mengonsumsinya perlu diperhatikan pula takaran dan didiskusikan dengan dokter terlebih dahulu. Anda bisa melakukan konsultasi melalui SehatQ.

Inilah Perawatan Serta Obat Gonore

Gonore merupakan infeksi menular seksual yang diakibatkan dari bakteri Neisseria gonorrhoeae. Bakteri ini dapat ditularkan dari orang ke orang selama aktivitas seksual (hubungan vagina, oral dan anal) yang menyebabkan infeksi pada uretra (tabung urin), leher rahim, vagina dan anus. Jika tidak diobati, infeksi gonore ini dapat menyebar ke bagian yang lebih tinggi dari saluran reproduksi, menyebabkan prostatitis (radang prostat) dan epididimitis (radang epididimis) pada pria, dan penyakit radang panggul (PID) pada wanita.

Gonore juga dapat menyebabkan proktitis gonokokal (radang anus dan rektum). Pada orang yang melakukan seks oral, dapat menginfeksi tenggorokan, menyebabkan faringitis gonokokal.

Lebih jarang, gonore dapat menyebar ke bagian lain dari tubuh melalui aliran darah, menyebabkan demam, ruam khas dan radang sendi. Pada wanita hamil apabila tidak diobati akan menular ke bayi, yang menyebar ke mata bayi, membuat oftalmia gonokokal, serta membuat infeksi mata pada bayi menjadi parah ketika lahir. 

Ada suatu masa ketika suntikan penisilin dengan mudah digunakan untuk mengobati gonore. Sayangnya, hal itu telah berlalu karena tingginya tingkat infeksi (dan reinfeksi), gonore telah menjadi resisten terhadap hampir semua antibiotik utama dalam pengobatan dan hanya memiliki sedikit obat yang mampu mengobati ini.

Kecepatan di mana resistensi obat gonore telah berkembang sangat mencengangkan. Tanda utama pertama dari ini adalah pada 1970-an ketika penisilin tidak lagi terbukti efektif dalam membersihkan infeksi.Sebelum 2012, penggunaan antibiotik oral dalam monoterapi tersebar luas, praktik yang berkontribusi pada pengembangan resistensi karena orang gagal untuk menyelesaikan pengobatan mereka dan menularkan bakteri yang semakin resisten kepada orang lain.

Saat ini, meskipun monoterapi masih dianjurkan, tujuan pengobatan adalah untuk menekan infeksi dengan keras dan cepat, idealnya dengan dosis tunggal agar bakteri sepenuhnya dibasmi dan tidak diberi kesempatan untuk bermutasi.

Perawatan

Siapapun dengan gonore membutuhkan perawatan untuk menghentikan infeksi agar tidak berkembang. Perawatan biasanya melibatkan antibiotik.

Itu tidak dapat memperbaiki masalah apa pun yang disebabkan oleh infeksi, jadi penting untuk menerima perawatan sesegera mungkin.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) memberikan rekomendasi terkait dengan dosis obat gonore tunggal 250 miligram ceftriaxone intramuskular dan 1 gram azitromisin oral. obat itu merupakan berbagai jenis antibiotik.

CDC memberikan desakan bahwa bagi orang yang mengalami sakit ini untuk mengambil semua obat yang telah diresepkan, kemudian jangan berbagi dengan orang lain. 

Namun, Neisseria gonorrhoeae, bakteri yang menyebabkan gonore, telah mengembangkan resistensi terhadap hampir semua antibiotik yang secara tradisional digunakan oleh dokter untuk mengobatinya.

Resistensi ini membuat gonore semakin sulit diobati dengan obat gonore. Apabila tidak adanya perbaikan dari gejala setelah beberapa hari, maka harus kembali diperiksakan ke dokter. Mereka mungkin memerlukan pengujian lebih lanjut untuk menentukan apakah pengobatan berhasil.

Anda harus menghindari hubungan seksual terlebih dahulu sampai dokter mengatakan bahwa itu aman untuk dilakukan. 

Jika gonore terjadi selama kehamilan, penting untuk memberi tahu tim kesehatan. Infeksi dapat menular ke bayi selama persalinan, sehingga bayi yang baru lahir biasanya membutuhkan antibiotik segera.

Beberapa bayi baru lahir mengalami konjungtivitis, dan gonore adalah salah satu kemungkinan penyebabnya. Gejalanya biasanya muncul 2–4 hari setelah lahir dan termasuk mata merah, nanah kental di mata, dan kelopak mata bengkak.

Apabila gejala ini muncul maka perlu segera diberikan bantuan medis. Mereka juga dapat diakibatkan oleh kondisi yang lebih serius, seperti meningitis atau bakteremia.

Gonore tanpa komplikasi

Gonore tanpa komplikasi pada serviks, rektum, uretra, tenggorokan, dan mata (konjungtivitis gonokokal) biasanya dapat diobati dengan ceftriaxone dosis tunggal. Pengobatan alternatif adalah gentamisin plus azitromisin. Untuk kasus ini, ceftriaxone dan gentamicin selalu diberikan secara intramuskular (dengan suntikan ke otot), sedangkan azitromisin diberikan secara oral (dalam bentuk pil).2

Antibiotik alternatif bisa dipakai, namun jika obat pilihan tidak tersedia, selain itu apabila diketahui terdapat alergi obat. 

Selain dirawat, pasangan seks Anda juga perlu dihubungi, diuji, dan diberikan perawatan juga. Dalam kasus tertentu, pasangan Anda dapat menerima perawatan tanpa menjalani evaluasi medis. Ini untuk melindungi tidak hanya kesehatan mereka, tetapi juga kesehatan orang lain (termasuk, berpotensi, kesehatan Anda).

Ketika selesai pengobatan, maka tes untuk kembali memastikan pembersihan tidak lagi diperlukan. Tetapi ada pengecualian yaitu gonore faring, yang sulit untuk di obati dengan obat gonore

Demikian, siapa pun yang dirawat karena gonore akan diminta untuk melakukan tes lagi dalam tiga bulan. Hal ini dikarenakan tingkat infeksi kembalinya gonore sangat tinggi, selain itu terkadang sumbernya sama. Apakah pasangan seks Anda telah diobati atau tidak, penting untuk melakukan tes lanjutan.

Gonore Disebarluaskan

Infeksi gonokokal diseminata (DGI) adalah komplikasi serius yang disebabkan oleh penyakit yang tidak diobati. Ini sering disebut sebagai sindrom arthritis-dermatitis, karena penyebaran bakteri melalui aliran darah dapat memicu perkembangan radang sendi dan lesi kulit.

Tetapi terdapat kasus yang jarang terjadi, seperti meningitis serta endokarditis bisa berkembang. 

Jika Anda didiagnosis dengan DGI, Anda perlu dirawat di rumah sakit agar obat-obatan tertentu dapat diberikan secara intravena (ke dalam pembuluh darah). Berapa lamanya pengobatan sesuai dengan jenis infeksi yang ada.

Dalam Kehamilan dan Bayi Baru Lahir

Apabila didiagnosis menderita gonore ketika hamil, penting untuk segera diobati untuk mencegah penularan pada bayi Anda yang belum lahir.

Apakah Anda telah dirawat karena gonore atau tidak obat gonore seperti, salep antibiotik (eritromisin 0,5%) akan dioleskan ke mata bayi saat lahir untuk mencegah ophthalmia neonatorum, infeksi mata gonore yang ditularkan ke bayi saat melewati jalan lahir. Salep seperti ini biasanya diberikan agar sebagai tindakan pencegahan.

Di sisi lain, jika Anda belum diobati atau terlambat didiagnosis, bayi Anda akan diberikan antibiotik tambahan apakah ada gejala atau tidak. Melakukan hal itu bisa membuat bersih infeksi serta mencegah komplikasi seperti uretritis, vaginitis, serta infeksi pernapasan. 

Semua obat-obatan yang berada pada artikel ini semuanya merupakan obat yang harus dilakukan dengan proses pemeriksaan dan resep dokter. 

4 Manfaat Gandum yang Dapat Dijadikan Menjadi Olahan

Gandum utuh merupakan bijian yang kaya karbohidrat dan serat yang tentunya gandum ini sangat bermanfaat karena mampu memenuhi kebutuhan akan energi yang sangat baik untuk dikonsumsi.

Terdapat banyak manfaat pada gandum sehingga banyak olahan yang terbuat dari biji gandum yang bisa dijadikan sebagai konsumsi tiap hari seperti roti, mie, sereal, pizza dll. Dan tentunya makanan tersebut sangat enak dan sehat untuk dikonsumsi, baik untuk anak-anak maupun seisi keluarga dengan manfaat gandum yang melimpah didalamnya. 

Berikut berbagai macam kreasi olahan gandum menjadi makanan yang sehat dan lezat:

Tortilla Gandum

Roti tipis. Makanan ini umumnya terbuat dari jagung giling atau gandum tapa tambahan ragi. Biasanya memang makanan ini terbuat dari jagung giling. Namun berjalannya waktu, banyak pula yang mencoba mengkreasi membuat tortilla dengan menggunakan tepung dari gandum saja. Dan ternyata tepung gandum memiliki rasa dan sensasi yang lezat. 

Mie Gandum 

Muda maupun dewasa banyak yang senang dengan makanan mie. Dan ternyata, mie dengan bahan dari gandum merupakan pilihan yang tepat dan sehat, sebab terbebas dari MSG dan bahan pengawet. 

Selain itu, manfaat gandum pada mie gandum ini sangat menyehatkan, karena mengandug banyak serat tinggi dan protein yang juga tinggi. Dan bagi anak-anak yang biasanya senang dengan makanan mie, maka mie dari gandum sangatlah tepat karena pasti lebih sehat 

Sereal

Sereal menjadi salah satu olahan gandum yang sudah sangat terkenal. Bahkan banyak ditemukan diberbagai supermarket. Anak-anak sangat menyukai sereal, sebab makanan yang dibuat dari gandum itu sangat sehat dan lezat. Karenanya, sereal ini sangat pas dijadikan sebagai santapan untuk menabah energi. 

Pizza Gandum

Pizza dari bahan tepung hal yang biasa. Tapi berinovasi baru dengan mencoba membuat pizza dari tepung yang terbaik dari gandum. 

Uniknya, unuk membuat Pizza dari gandum tidak perlu membuat adoan dari awal, cukup menggunakan  rati dari gandum sebagai bahan dasarnya. Caranya? Cukup roti gandum dihaluskan lalu campur dengan susu dan minyak sayur secukupnya.   Kemudian tambahkan fernipan dan uleni, lalu diamkan selama 30 menit dengan tutup kain basah.

Manfaat Gandum Untuk Si Kecil

Bagi ibu-ibu yang kesulitan untuk memberikan asupan yang bagi anak, sekarang tidak perlu bingung lagi, karena ada produk yaitu Grain Bar yang memproduksi langsung dari Ildong. Grain Bar ini adalah snack gandum, makanan kecil yang seat bagi si kecil. 

Banyak rasa dari camilan dari gandum tersebut. Ada rasa pisang, keju, dan wortel. Camilan ini jelas lebih sehat dan cocok untuk anak, sebab cara mengelolanya atau membuatnya dengan di panggang tidak digoreng, sehingga aman dan lebih sehat. 

Ildong adalah sebuah brand asal Korea ang menjual khusus beragai snack dari gandum yang sehat untuk anak kecil. Aman karena tidak menggunakan MSG dan pengawet. Selain itu,  mengunakan bahan-bahan alami terpilih dan proses mengolahnya tanpa mengurangi nutrisi di dalamnya dan dilengkapi zat besi, seng, solfat dan vitamin. 

Ildong juga memproduksi berbagai olahan dari gandung sebagai camilan sehat, agar si kecil tidak bosa karena ada bebagai pilihan camilan. Diantaranya:

  • Ball snack, rasa keju, sayuran (Bayam, wortel, brokoli), telur. Camilan gandum ini berbentuk kue bolu lembut ini diperkaya vitamin D, zat besi, kalsium.
  • Wafer,  tersedia varian rasa DHA Yogurt, pisang, calcium strawberry. Wafer ini dilengkapi nutrisi untuk pertumbuhan si kecil, karena dilengkapi zat besi, seng, asam folat dan vitamin. Dan masih banyak lagi snack khusus untuk makanan sekaligus pertumbuhan anak kecil.

Penyebab Kardiomegali, Jenis-Jenisnya, dan Kapan Harus Menemui Dokter

Kardiomegali adalah suatu kondisi pembesaran jantung akibat dari penyakit lain. Artinya, ada kondisi lain yang menyebabkan terjadinya pembesaran jantung.

Pembesaran jantung mungkin terjadi karena beberapa penyebab, termasuk tekanan darah tinggi dan penyakit arteri koroner. Ada pula beberapa kasus lain yang perlu diwaspadai.

Pada umumnya pembesaran jantung terjadi karena jantung harus memompa darah lebih kencang dan bekerja lebih keras dari biasanya. Kerusakan otot jantung juga bisa jadi penyebab utama.

Penyebab kardiomegali

Kardiomegali adalah suatu kondisi ketika ukuran jantung manusia lebih besar dari ukuran normal yang seharusnya. Ada beberapa penyebab umum kardiomegali atau pembesaran jantung, di antaranya:

  • Tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi dapat memaksa jantung bekerja lebih keras. Jantung harus memompa darah ke seluruh tubuh. Akibatnya otot jantung akan menebal dan membesar.
  • Penyakit katup jantung. Jantung memiliki empat katup untuk menjaga aliran darah. Katup mungkin rusak karena berbagai kondisi, kerusakan ini bisa menyebabkan pembesaran jantung.
  • Penyakit arteri koroner. Disebut juga penyumbatan pada pembuluh darah arteri karena lemak. Karena saluran yang lebih sempit, jantung harus memompa lebih kencang.
  • Anemia. Suatu kondisi kekurangan sel darah merah untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Anemia kronis dapat membuat detak jantung tidak teratur.
  • Tiroid. Kondisi kelenjar tiroid yang kurang aktif (hipotiroidisme) dan kelenjar tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme) dapat menyebabkan kerusakan jantung.
  • Hipertensi pulmonal. Kondisi tekanan darah tinggi yang secara spesifik terletak di arteri penghubung jantung dan paru-paru. Masalah ini dapat menyebabkan jantung membesar.
  • Kardiomiopati. Penyakit jantung yang mempersulit tugas jantung memompa darah ke seluruh tubuh. Akibatnya jantung harus bekerja lebih keras dan ukurannya membesar.

Selain itu, ada beberapa kondisi lain yang menyebabkan pembesaran jantung. Kardiomegali adalah kondisi yang bisa disebabkan oleh penyakit langka atau gangguan konsumsi zat besi.

Jenis kardiomegali

Secara umum ada dua jenis kardiomegali yang mungkin terjadi, yaitu:

  • Kardiomegali dilatasi: Pembesaran ruang jantung tanpa penebalan dinding jantung.
  • Kardiomegali hipertrofi: Pembesaran jantung disertai dengan penebalan dinding jantung.

Kasus kardiomegali dilatasi lebih umum terjadi. Pada kondisi ini, dinding kedua sisi jantung (ventrikel) menipis dan meregang, membuat ukuran jantung membesar.

Gejala

Terkadang pembesaran jantung tidak memunculkan gejala. Namun, jika jantung mulai tidak bisa memompa darah dengan baik, Anda mungkin mengalami gejala gagal jantung kongestif sebagai berikut:

  • Sesak nafas
  • Kaki bengkak
  • Berat badan bertambah
  • Mudah lelah
  • Palpitasi atau detak jantung terlewat

Sebagian orang tidak mengalami gejala sama sekali, sebagian yang lain mengalami gejala kecil selama bertahun-tahun. Sebaiknya segera temui dokter jika Anda merasa ada keanehan pada jantung.

Faktor risiko

Anda mungkin mengalami risiko lebih besar pembesaran jantung jika memiliki faktor risiko sebagai berikut:

  • Tekanan darah tinggi. Ketika tekanan darah tinggi mencapai atau melebihi 140/90.
  • Riwayat keluarga. Jika keluarga dekat seperti orang tua atau saudara kandung pernah mengalami pembesaran jantung.
  • Penyakit jantung bawaan. Jika dilahirkan dengan kondisi yang memengaruhi struktur jantung.
  • Penyakit katup jantung. Kondisi kerusakan katup dapat menyebabkan jantung membesar.

Kapan harus ke dokter

Pembesaran jantung lebih muda dirawat jika dideteksi sejak awal. Sebab itu, temui dokter jika Anda merasa khawatir dengan kondisi jantung Anda.

Segera cari bantuan medis jika Anda mengalami salah satu atau beberapa gejala berikut:

  • Nyeri dada
  • Rasa tidak nyaman di area tubuh bagian atas, termasuk kedua lengan, punggung, leher, dagu, atau perut
  • Sesak napas ekstrem
  • Pingsan

Jika Anda mengalami gejala-gejala tersebut, segera temui dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Kardiomegali adalah kondisi yang bisa diatasi dengan baik lewat deteksi dini.

Kenali Jenis dan Obat yang Sesuai Untuk Pertolongan Pertama Sakit Kepala Pada Anak

anak kecil sakit dan memegang tangannya di dahi - kid headache potret stok, foto, & gambar bebas royalti

“Sama halnya dengan orang dewasa, anak-anak juga bisa mengalami jenis sakit kepala yang berbeda-beda. Kenali jenisnya dan cara pertolongan pertama sakit kepala pada anak.”

Anak-anak juga kerap mengalami sakit kepala. Bahaya tidaknya tergantung apakah terdapat indikasi penyakit lain atau tidak, namun kebanyakan sakit kepala pada anak tidaklah berbahaya.

Meskipun sakit kepala bisa didefinisikan sebagai nyeri di bagian kepala manapun, penyebab, durasi, dan intensitas nyeri bisa bervariasi sesuai dengan jenis sakit kepala.

Migrain, sakit kepala tegang, dan jenis sakit kepala lainnya bisa terjadi pada anak-anak. Dalam beberapa kasus, sakit kepala ini disebabkan oleh infeksi, tingkat stres, kecemasan, hingga rasa trauma. Penting halnya untuk mengetahui jenis sakit kepala dan gejala yang terjadi agar bisa dilakukan pertolongan pertama sakit kepala pada anak.

Menurut mayoclinic, ada beberapa jenis sakit kepala yang umum terjadi pada anak-anak.

Jenis sakit kepala paling umum terjadi pada anak

Jenis sakit kepala yang masuk ke dalam kelompok ini adalah sakit kepala yang tidak disebabkan oleh penyakit atau alergi tertentu. Di bawah ini beberapa jenis dan obat pertolongan pertama sakit kepala pada anak.

  1. Sakit kepala tegang

Ketika mengalami sakit kepala tegang, maka yang dirasakan adalah sakit kepala di seluruh bagian kepala. Baik anak ataupun dewasa bisa mengalami sakit kepala jenis ini bila mengalami stres. Sakit kepala tegang ini bisa menyebabkan:

  • Ketegangan yang menekan otot-otot kepala atau leher
  • Nyeri ringan hingga sedang
  • Tidak disertai dengan kepala berdenyut
  • Tidak disertai dengan mual dan muntah
  • Bisa berlangsung selama 30 menit hingga beberapa jam

Pertolongan pertama sakit kepala pada anak ketika mengalami sakit kepala tegang adalah, dengan mengonsumsi obat aspirin, ibu profen, dan obat sakit kepala lainnya. 

Namun, jika sakit kepala tegang terjadi secara kronis, maka tindakan yang berbeda akan diperlukan. Lakukanlah konsultasi dengan dokter.

  1. Migrain

Ciri khas migrain adalah rasa berdenyut pada sebelah sisi kepala. Rasa sakit dan berdenyut ini bisa bertahan selama berhari-hari sehingga bisa menganggu rutinitas anak. Migrain pada anak bisa menyebabkan:

  • Sakit kepala berdenyut
  • Nyeri kepala 
  • Mual
  • Muntah
  • Sakit perut
  • Sensitivitas ekstrim terhadap cahaya dan suara

Tidak hanya ana-anak, bayi pun bisa mengalami migrain. Jika obat penghilang rasa sakit tidak mempan mengurangi nyeri sakit kepala, maka Anda bisa menggunakan triptan dengan mengonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.

  1. Sakit kepala cluster

Sakit kepala satu ini bisa dikatakan sebagai salah satu jenis sakit kepala yang paling parah dalam hal rasa sakit, dan jarang terjadi pada anak di bawah umur 10 tahun. Saat mengalami sakit kepala cluster, maka akan mengalami:

  • Menimbulkan rasa sakit yang ekstrim di sekitar mata atau salah satu sisi kepala
  • Berlangsung selama 30 menit, dan berulang beberapa kali dalam sehari atau seminggu
  • Disertai dengan air mata, hidung tersumbat, pilek, dan kegelisahan.

Pertolongan pertama sakit kepala pada anak yang satu ini adalah dengan mengonsultasikannya kepada dokter, sebab hal ini lebih dianjurkan dibandingkan dengan mencoba-coba meminum obat sakit kepala.

  1. Sakit kepala alergi atau sinus

Jika anak Anda memiliki alergi, bisa jadi akan ikut timbul rasa sakit kepala ketika alergi tersebut kambuh. 

Selain itu, sakit kepala akibat sinus akan dirasakan di sekitar mata, pipi, dan dahi. Antara sakit kepala migrain dengan sinus sering mendapatkan salah diagnosis, sebab faktanya 90% dari sakit kepala sinus merupakan sakit kepala migrain.

Jika sakit kepala terjadi pada kondisi ini, maka Anda bisa melakukan pertolongan pertama sakit kepala pada anak dengan mengobati penyakit yang mendasarinya.

Mengonsumsi obat alergi untuk meredakan alergi yang terjadi, dan juga mengencerkan lendir dengan semprotan garam jika sakit kepala terjadi karena sinus.

Apabila sakit kepala tidak kunjung hilang, itu artinya Anda harus melakukan konsultasi dengan dokter agar mendapat penanganan yang tepat sedini mungkin.

Setelah Anda memberi obat pertolongan pertama sakit kepala pada anak, Anda juga bisa meminta mereka untuk mengistirahatkan tubuh agar penyembuhan bekerja dengan maksimal.

Perhatikan Gejala Nyeri Sendi Berikut Ini sebelum Terlambat!

Pada umumnya, nyeri sendi terjadi sebagai salah satu penanda adanya penyakit dalam tubuh Anda. Meski tak selalu meliputi radang sendi, rasa sakit dari sendi itu adalah salah satu gejala yang bisa mengindikasi adanya kondisi yang tak baik dalam tubuh Anda. 

Gejala Nyeri pada Sendi

Inilah beberapa gejala nyeri pada sendi yang harus Anda cermati perkembangannya. Jika dalam kurun waktu 14 hari belum ada efek yang signifikan setelah dirawat mandiri, maka segera hubungi dokter untuk mendapatkan diagnosis terbaik.

1. Lunak ketika disentuh

Ketika sendi terasa lunak saat disentuh dan terasa berbeda, Anda bisa mengatasinya dengan mengompres air es dalam 10 menit. Lakukan berkala dalam satu hari sebanyak 3 atau 4 kali.

2. Kemerahan dan Bengkak

Waspada bila nyeri pada sendi disertai dengan warna kemerahan dan membengkak. Artinya ada sesuatu yang tidak beres pada lokasi tersebut.

3. Panas

Jika nyeri pada sendi disertai dengan rasa panas, maka perlu langsung dikonsultasikan ke dokter. Apalagi bila Anda memiliki riwayat sakit pada tulang, pernah kecelakaan, atau sejenisnya. Bisa jadi, hal itu adalah penanda adanya infeksi atau penyakit lainnya.

Penyebab Nyeri pada Sendi

Beberapa penyebab nyeri sendi bisa terjadi karena beberapa hal umum, antara lain:

1. Adanya inflamasi

Inflamasi merupakan salah satu peradangan yang terjadi akibat respons tubuh terhadap kondisi medis tertentu. Umumnya hal ini terjadi karena sel darah putih dianggap sebagai ancaman asing sebagaimana virus dan bakteri.

Inflamasi akan memicu demam berkepanjangan, bahkan bisa menyerang bagian tubuh lain yang tak sakit. Anda harus mewaspadai gejala ini sebagai salah satu alarm untuk sendi yang nyeri dan tak tertahankan. Dengan demikian, Anda bisa segera mengambil tindakan pengobatan sebagai pencegahan reaksi yang lebih parah dari sebelumnya.

2. Adanya dislokasi atau terkilir

Secara singkat, dislokasi adalah sebutan untuk tulang dan sendi yang tidak berada pada tempat yang seharusnya. Kondisi ini bisa disebabkan oleh cedera, trauma, atau deformitas genetik.  Pada awalnya, gejala tidak akan terasa begitu menyakitkan. Namun, bila sudah berada dalam level keparahan yang tinggi, maka Anda akan merasakan sulit beraktivitas secara normal.

3. Proses penuaan

Seiring bertambahnya usia, maka kondisi tubuh tak lagi prima seperti sebelumnya. Tulang dan sendi akan semakin aus, maka sendi yang nyeri pun dapat terjadi. Oleh karena itu, disarankan tetap menjaga asupan makanan dan olahraga ringan agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Diagnosis pada Nyeri Sendi

Untuk mendapatkan diagnosis yang tepat, maka terdapat beberapa tes yang harus Anda lakukan. Di antaranya adalah sebagai berikut.

Pertama, tes darah dan tes urin. Hal ini diperlukan agar dokter mengetahui penyebab utama reaksi nyeri yang ditimbulkan oleh tubuh Anda. Kedua, analisis cairan sendi (arthrocentesis). Tujuannya untuk mengetahui peradangan yang menjadi penyebab rasa nyeri pada tubuh Anda.

Ketiga adalah foto ronsen. Hal ini sebagai upaya untuk melihat kerusakan tulang baik tulang rawan maupun tulang taji. Keempat adalah CT Scan dan MRI. Tujuannya untuk melihat kondisi tulang dan jaringan lunak dalam tubuh Anda, termasuk pada tendon dan ligamen.

Nyeri sendi dapat dikatakan sebagai salah satu penanda bahwa tubuh Anda sedang tidak baik-baik saja. Perhatikan beberapa gejala di atas untuk mengetahui kondisi Anda yang sebenarnya. Jangan diabaikan bila kondisi tidak segera membaik dalam kurun waktu setengah bulan. Semakin cepat ditangani medis, maka akan semakin cepat pula pemulihannya.

Bahaya Kekurangan Asam Folat dan Penuhi Kebutuhannya dengan Anemolat

“Selama masa mengandung, asam folat dibutuhkan bagi ibu dan janin. Kekurangan asam folat akan mengganggu hingga menghambat beberapa proses perkembangan janin. Oleh karena itu pastikan ibu hamil memenuhi kebutuhan asam folat dengan Anemolat.”

Asam folat merupakan bentuk sintestis dari vitamin B9 atau folat. Pada ibu hamil, asam folat menjadi salah satu nutrisi yang harus dipenuhi karena ketika kekurangan asam folat akan terjadi beberapa gangguan. Gangguan tersebut bisa berdampak pada ibu ataupun kepada janin.

Untuk melengkapi asam folat, Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung tinggi asam folat atau menambahkan suplemen Anemolat agar kebutuhan harian asam folat terpenuhi.

Mengapa ibu hamil perlu asam folat?

Di awal kehamilan, tepatnya pada 3 – 4 minggu pertama asam folat akan membantu proses pembentukan tabung saraf. Dengan adanya vitamin ini, maka bayi bisa terhindar dari cacat saraf, anencephaly, dan spina bifida pada saat lahir. 

Angka Kecukupan Gizi (AKG) Indonesia mengatakan bahwa ibu hamil membutuhkan setidaknya 600 mcg folat per hari dan akan meningkat seiring usia kehamilan. Jika angka ini tidak terpenuhi maka akan ada beberapa dampak yang terjadi.

Akibat kekurangan asam folat

Studi yang dilakukan oleh The American Journal of Clinical Nutrition menyatakan bahwa kekurangan asam folat akan menyebabkan kondisi yang berbahaya bagi janin dan juga kesehatan ibu. Berikut ini beberapa akibat jika ibu mengalami defisiensi asam folat.

  1. Anemia

Asam folat membantu proses pembentukan sel darah marah. Maka dari itu, jika seseorang kekurangan asam folat ia akan mengalami anemia. 

Jika anemia terjadi pada ibu hami dan tidak segera ditangani, bisa menimbulkan adanya kemungkinan persalinan prematur serta berat badan bayi yang masih rendah.

  1. Persalinan prematur dan keguguran

Kekurangan asam folat pada saat hamil bisa meningkatkan risiko plasenta terlepas sebelum waktunya. Jika hal ini terjadi, maka aliran darah menuju janin terhenti dan janin bisa mati atau dilahirkan dalam keadaan prematur.

  1. Perkembangan janin terhambat

Selain menjadi penunjang pertumbuhan dan perkembangan sel, asam folat juga memiliki peran untuk memproduksi, memperbaiki, dan menjalankan fungsi DNA pada bayi. Oleh karena itulah ibu hamil dianjurkan untuk tidak mengalami defiensi asam folat.

  1. Spina bifida

Spina bifida adalah kondisi di mana tabung saraf di tulang belakang bayi belum tertutup dengan sempurna. Sehingga, saraf tidak akan terlindungi dan mengalami kerusakan. Jika spina bifida mengalami kerusakan, maka bisa membuat bayi mengalami disabilitas fisik juga intelektual.

  1. Anencephaly

Hampir semua bayi yang lahir dengan anencephaly akan meninggal dalam kandungan atau sesaat setelah dilahirkan. Hal ini karena anencephaly adalah kondisi pembentukan dan perkembangan tengkorak kepada dan otak tidak sempurna.

Sebanyak 84,6% wanita yang mengalami defisiensi asam folat akan melahirkan bayi dengan ukuran kepala yang kecil, menurut peneliti Jundra D. di Kabupaten Karawang.

Itulah bahaya yang bisa terjadi apabila ibu hamil tidak memenuhi kebutuhan asam folat.

Sumber pemenuhan asam folat

  1. Makanan bergizi

Banyak makanan dengan kandungan tinggi asam folat. Anda dapat memilihnya di antara beberapa ini:

  • Kacang tanah
  • Jeruk
  • Bayam, brokoli, asparagus
  • Kentang
  • Taoge
  • Hati sapi
  1. Anemolat

Selain dengan makanan, Anda juga dapat memenuhi asam folat dengan bantuan suplemen Anemolat. Mengandung asam folat sebanyak 1 mg pada tiap kemasan membuat Anemolat bisa memenuhi kebutuan asam folat pada tubuh, terutama bagi ibu hamil dan menyusui.

Meskipun Anemolat termasuk ke dalam jenis obat bebas, atau dapat dengan mudah Anda temukan dan beli, akan tetapi Anda harus melakukan konsultasi terlebih dahulu sebelum mengonsumsi Anemolat agar tidak terjadi efek samping yang dikhawatirkan.

Konsumsi Anemolat sesuai dengan dosis yang telah tertera atau ditentukan oleh dokter dalam keadaan perut kosong.

Jadi, konsumsilah Anemolat yang dibarengi dengan makanan bergizi sumber asam folat. Dengan begitu, Anda sudah berusaha memaksimalkan angka kebutuhan sehari dan meminimalisir risiko yang bisa terjadi akibat kekurangan asam folat.

Anda dapat membeli Anemolat Tablet 1 mg secara online melalui Toko SehatQ yang sudah pasti asli dan aman digunakan.